4 sundhedsmæssige fordele ved Meghan Markles grønne juice
Meghan Markle er ikke fremmed for sunde vaner. Hertuginden af Sussex går sjældent en dag uden yoga og finder altid måder at indarbejde mere nærende måltider i sin daglige rutine. Men måske er den ene sunde vane, hun er bedst kendt for, hendes grønne juice. Hertuginden hævder angiveligt ved grøn juice til en hurtig (og koffeinfri) afhentning i løbet af dagen. Få mere at vide om Meghan Markles grønne juice - herunder dens mange sundhedsmæssige fordele - fremad.
Meghan Markles grønne juice er et dagligt syn i hendes sundhedsregime. | iStock.com/maramicado
Meghan Markles grønne juice
Med sunde vaner som Meghan Markle bør det ikke komme på nogen overraskelse, at hertuginden af Sussex elsker hende noget grøn juice. 'Grøn juice er en mad-som-medicin-filosofi for mig,' fortalte hun Delish forud for hendes liv som kongelig. Hendes kongelige højhed foretrækker angiveligt et glas blandet grøn juice over en kop kaffe om eftermiddagen for sine energigivende, men alligevel koffeinfrie fordele.
Når vi taler om koffein, forsøger Meghan Markle angiveligt at undgå det - især i kaffeform - så meget som hun kan. I et videointerview med Form , bemærkede hun, hvordan hun ofte strækker sig efter kombucha eller grøn juice i stedet. ”Jeg tror, at forsøge at gå på kaffe eller sådan noget kun ender med at skade dig i sidste ende,” sagde hun til publikationen. '[Grøn juice] er en rigtig god naturlig energikilde ... der kommer lige ind i dit system som en god pick-up,' tilføjede hun.
Fordele ved grøn juice
Meghan Markle drikker grøn juice for at fremme et løft af naturlig energi, men den helt naturlige drik har også en række andre sundhedsmæssige fordele. Se på nogle af de mest bemærkelsesværdige fordele ved grøn juice, nedenfor.
1. Energi
Som vi nævnte, kan grøn juice være utrolig energigivende og er en fantastisk måde at springe ud på eftermiddagens kop kaffe. Et glas efterlader dig mere opmærksom og energisk - derfor drikker Meghan Markle det i første omgang.
2. Godt helbred
At drikke et glas grøn juice kan også forbedre tarmens sundhed. Grøn juice har fordøjelsesenzymer og præbiotika, der kan forbedre tarmens sundhed betydeligt over tid.
hvor længe har coach k været coaching
3. Detox
At drikke en kop frisk grøn veggiejuice kan også hjælpe med at afgifte dine indersider. Som et resultat føles din krop ikke kun sundere, men ser sundere ud gennem sit største organ, huden.
4. Immunsystem
hvor meget tjener marty brennaman
Vitaminerne og mineralerne i grønne grøntsager kan give immunforsvaret et stort boost - det er derfor, at drikke grøn juice kan have en så positiv indvirkning på dit immunsystem.
Meghan Markles grøntsaftopskrift
Selvom hun ikke nøjagtigt har delt sin go-to-opskrift, er Meghan Markle en fan af blandet grøn juice, der opfordrer til at blande grønne grøntsager sammen og adskille saftene med en netmaske. Her er en opskrift, som hertuginden af Sussex sandsynligvis vil have:
Ingredienser og værktøjer:
- 1 1/2 kopper vand
- 2 kopper grønkål
- 2 grønne æbler, kernet
- 1/2 kop persilleblade
- 1 mellemstore agurk, kvartet
- 2 selleri stilke, groft hakket
- 1 (1-tommer) stykke ingefær, skrællet
- 2 spiseskefulde citronsaft
- Blender
- Fin mesh sigte
Kørselsvejledning:
1. Tilsæt ingredienser til blenderen (i den rækkefølge, de er anført).
2. Bland ingredienserne på den højeste indstilling, indtil ingredienserne er glatte.
3. Hæld saften i et glas ved hjælp af en sigte til at sigtet uønsket papirmasse ud. Pro tip: Brug en spatel til at presse ekstra juice ud af papirmassen.
4. Drik og nyd!
Redaktørens note : Hvis du foretrækker at drikke din juice helt uden papirmasse, kan du sile papirmassen i en osteklud for at hjælpe med at vride så meget juice som muligt.
Tjek ud Snydearket på Facebook!
