Adele sværger ved denne diæt og træningsregime
Sanger Adele har set sig godt ud for nylig og tabt 14 pund siden hende splittet fra sin mand , Simon Konecki, tidligere på året. Sangeren har altid haft en kurvet figur og en fast holdning af kropspositivitet.
Adele | John Shearer / WireImage
”Jeg har aldrig ønsket at ligne modeller på forsiden af magasiner,” fortalte hun Folk i 2012 . 'Jeg repræsenterer flertallet af kvinder, og det er jeg meget stolt af.'
Adeles adskillelse fra sin mand
De siger, at det at se godt ud er den største form for hævn. Hvis det er sandt, er Adeles hævn fuldstændig.
En insider på tidspunktet for parrets adskillelse fortalte E! Nyheder , “Deres ægteskab fungerede helt klart i meget lang tid. Hver gang hun var ude ved store åbninger og specielle begivenheder, var han normalt med hende, og de så virkelig bare glade ud sammen og forelsket. De var stort set i ægteskabet, indtil de besluttede, at dette bare ikke fungerer mere. ”
Se dette indlæg på Instagram
Adele havde allerede prioriteret sit helbred før fødslen af sin søn, Angelo, i 2012 og tabte sig også på det tidspunkt. Multiple-Grammy-vinderen har altid set smuk ud, men hendes nuværende yderligere vægttab har givet hende en sund glød.
'Jeg prøvede at få lidt udholdenhed til min tur, så jeg tabte lidt i vægt.' Hun fortalte Vogue magasin i 2016 : “Nu passer jeg ind i almindeligt tøj uden hylde - hvilket er et stort problem for mig!”
Hendes kost har givet hende resultater
Adele har aldrig været en til at nyde slankekure og motion, men blev seriøs omkring hendes helbred med fødslen af sin søn Angelo, nu 6 år gammel.
Se dette indlæg på InstagramNew York, NY / Madison Square Garden / 25. september
Anthony davis højde i gymnasiet
For nylig har hun fulgt en diæt, der fungerer for hende, og som har givet hende resultater. Det hedder Sirtfood-diæten og mens det indeholder hele fødevarer med lavere kalorieindhold, proteiner, frugt og grøntsaft, er det ret strengt. Tilhængere af dietten har kun tilladelse til 1000 kalorier i de første par dage af diætets første fase. De sidste dage i den første fase tillader tilhængere at have op til 1500 kalorier.
Det er tydeligt, at det ikke er for svag, men at dømme efter Adeles resultater fungerer det.
Adele's træningsregime
Det har taget Adele tid at vænne sig til ideen om at træne regelmæssigt. Hun åbnede op til Rolling Stone i 2015 om hendes træningsrutine på det tidspunkt.
Se dette indlæg på Instagram
”Jeg stønner hovedsageligt. Jeg springer ikke over til gymnastiksalen. Jeg nyder ikke det. Jeg kan godt lide at lave vægte {og] kan ikke lide at se i spejlet. Blodkar sprænger meget let i mit ansigt, så jeg er så bevidst, når jeg løfter vægte for ikke at lade dem sprænge i mit ansigt. Og hvis jeg ikke turnerer, vil du fange mig tilbage til kineserne. ”
En kilde fortalte Us Weekly i juli at den Rullende i dybet sangerinde startede et fitnessregime efter at have ansat en personlig træner i L.A. “Hun laver 60-minutters sessioner, der inkluderer cardio, kredsløbstræning og Pilates. Hun har fundet en rutine, der fungerer for hende og nyder det mere. ”
Læs mere: 15 berømtheder, der gik på ekstreme kostvaner i en filmrolle
