Alison Brie sammenligner 'GLOW' Wrestling Shots med at være i en bilulykke
Hun kan være lille i statur, men skuespillerinde Alison brie fra Netflix GLÆD virkelig kan bringe det i ringen. Den 36-årige tager (og giver) en hel del slå i sin rolle som en kæmpende skuespillerinde, der blev kvinde-bryder, hvilket kan være ekstremt fysisk beskatning.
Brie tacklede bogstaveligt sin rolle som Ruth Wilder, ellers kendt som 'Zoya the Destroya', hvis underskrift bevæger sig med brødlinjen og sit-out facebuster. Begge bevægelser kræver betydelig finesse og styrke, hvilket Brie har i overflod.
Alison Brie | Vincent Sandoval / Getty Images
Selvom wrestling-bevægelserne er koreograferede som en ballet med god manuskript, kan de hårde træningsprogrammer tage en vejafgift på skuespillerens kroppe. Brie delte med Showbiz Cheat Sheet, hvordan det er at være i den modtagende ende af nogle af de intense bevægelser. Plus, hun talte om, hvad hun gør for at lindre noget af den smerte, hun oplever.
Ingen får ondt, men ...
Brie siger, at ingen faktisk bliver såret, når de skyder brydningsscenerne til GLÆD . Men hendes krop tager helt sikkert et hårdt slag. 'Vi får ikke ondt, men det gør ondt,' ler hun. 'Ingen bliver skadet, men efter at vi har skyder en stor kamp i 10 til 12 timer på showet, har du det som om du har været i en mild til en alvorlig bilulykke.'
er michael strahan i et forhold 2019
Se dette indlæg på Instagram
Hun deler, at ringen er designet til at tilbyde en lille pude, men skuespillerne føler stadig en indvirkning. ”Gulvet er en smule polstret, det har lidt at give,” siger hun. ”Men bestemt kaster vi og smides, vi kaster hinanden med vores fulde kropsvægt og lander på måtten. Så meget af vores træning handler om, hvordan vi lander den rigtige vej. ”
Brie insisterer også på at forblive i topform, selv mellem årstiderne for at undgå at skulle starte fra bunden. 'Og meget arbejde, jeg gør for at forberede mig til showet, har at gøre med styrketræning og muskelopbygning for at hjælpe med at beskytte din krop, dine knogler og dine led.'
Sådan behandler hun muskelsårhed
I stedet for at poppe Advil som Tic Tacs, vælger Brie en mere naturlig tilgang til muskelsmerter og ømhed. 'En stor del af arbejdet med showet har været at være i kontakt med min krop og hjælpe den med at komme sig så hurtigt som muligt,' deler hun. ' Så jeg har brugt Manitoba Harvest Broad Spectrum Hamp Extract med CBD som en del af min natlige rutine for at hjælpe mine muskler med at slappe af, så jeg får bedre søvn, så jeg kommer hurtigere. ”
Alison Brie | Slaven Vlasic / Getty Images til Manitoba Harvest
howie længes sønner i nfl
Ud over at hjælpe med smerter siger hun, at CBD er mentalt beroligende. ”Det beroliger sindet,” siger Brie. ”Jeg føler, at det er dobbelt så meget, når vi arbejder på showet. Hvor som på den ene side, bliver vi så brækkede, men på en sikker måde, og på samme tid bliver du forstærket, fordi der er så meget adrenalin, der går i at være i ringen og lave en kamp. Så om aftenen skyder vi den slags ting, du kommer hjem, og din hjerne bare surrer, men du skal være på arbejde om 12 timer, og du er som: 'Åh Gud, jeg skal gå i seng!' '
Hun lægger undertiden CBD i sin te eller bare brug dråberne under tungen og lad det absorbere i systemet. Hun har brugt CBD i omkring seks måneder og ser en forskel i hendes muskelgendannelse. Ud over CBD inkluderer hun Epsom saltbade og en dybvævssportmassage for at bekæmpe muskelsmerter. Derudover tilføjer hun noget magnesium om aftenen til sin rutine for en ekstra fordel.
