Underholdning

Bob Harper måtte droppe CrossFit på grund af sit hjerteanfald - Her er træningen, han vender sig mod nu

Hvilken Film Skal Man Se?
 

Tidligere Den største taber træner, og nu showets vært, Bob Harper er en fighter. Han fik et massivt hjerteanfald for tre år siden. 54-åringen overlevede næsten ikke hjerteepisoden, men levede for at fortælle og advare andre om, at selv en som ham selv - i fremragende fysisk form - kunne lide det samme.

Bob Harper

Bob Harper | Nathan Congleton / NBCU Photo Bank / NBCUniversal via Getty Images via Getty Images

Fitnesstræner har måttet opgive sine elskede CrossFit-træningsprogrammer efter hjerteanfaldet. Her er hans nye træning.

hvor mange gange har peyton bemanding været gift

Harper elsker ændringerne til 'The Biggest Loser'

Selvom han engang tjente som træner i reality-showet, er Harper tilbage nu som showets vært, en rolle engang haft af Alison Sweeney og Caroline Rhea. Han har god kemi med deltagere og er super fortrolig med, hvordan showet fungerer. Alligevel siger Harper, at han er begejstret for de nyeste ændringer.

Se dette indlæg på Instagram

Lang dag. Endnu et interview og derefter hot yoga.

Et indlæg delt af Bob Harper (@bobharper) den 11. februar 2020 kl. 9:56 PST

”Jeg får min ekspertise til at høre om en ny tilgang,” fortalte han Mennesker i 2019 . ”Jeg synes, der er en rigtig god symmetri her. Vi ser på at ændre den måde, de spiser på, den måde, de tænker på, og hvordan de bevæger deres krop. . . Vi ønsker virkelig at få denne helkropstilgang. ”

”Den sværeste del er at holde den væk,” fortsatte han. ”Dette bliver noget, de skal arbejde på resten af ​​deres liv, og jeg ville sørge for, at de har efterbehandlingen og støtten.”

Hjerteanfaldet, der ændrede Harpers liv

Det har været tre år i denne uge, at Harper gennemlevede, hvad der var et næsten fatalt hjerteanfald. Det fandt sted, mens fitnessprofessionen arbejdede i en CrossFit-klasse. Han havde haft det helt fint og var i tilsyneladende god form. Han overlevede angrebet, fik han at vide senere, kun fordi to læger tilfældigvis også var i gymnastiksalen, mens han var der. Alligevel var den Tennessee-fødte Harper i koma bagefter i to dage.

Jerry Reynolds bil pro søn død

”Jeg havde det, de kalder en enemager,” fortalte han Savannah Guthrie i dag i 2017. ”Det var en overlevelsesrate på 6 procent. Jeg var i fuld hjertestop. Mit hjerte stoppede. Ikke for at være dramatisk, men jeg var død. Jeg var død på jorden. ”

Se dette indlæg på Instagram

For tre år siden i dag var jeg i koma efter ikke kun at have haft et hjerteanfald, men også gå i hjertestop med det, der kaldes en #widowmaker, jeg er så heldig og velsignet at være her nu. Jeg er her for at minde dig om, at du ikke ved, hvor længe du har på denne jord, så nyd dit liv fuldt ud. Lad ikke 'haderne' holde dig nede. Elsk alle og bare VÆR SLAG. Jeg har viet mit liv til at hjælpe folk på enhver måde, jeg kan med denne anden chance, som jeg har fået. Jeg elsker jer alle sammen.

Et indlæg delt af Bob Harper (@bobharper) den 12. februar 2020 kl. 06:12 PST

Det er let at se på Harper nu og se, at han dybest set ser ud som fit og sund som altid. Men den medicinske nødsituation, han gennemgik, var næsten katastrofal. Heldigvis havde han uvidende alle de rigtige mennesker der i gymnastiksalen med sig på det rigtige tidspunkt.

”Træneren gik i fuld skadekontrol,” sagde han. ”Der var en begivenhed i gymnastiksalen og fandt to læger, der var der. Jeg var så heldig. Gudskelov. De begyndte at udføre HLR på mig, de trak AED'erne ud og brugte det på mig to gange, før paramedicinerne kom superhurtigt der, og de skød mig endnu en gang. ”

Hans nye træning

Det var til dels Harpers fremragende kondition, der hjalp med at redde ham.

Kardiolog Warren J. Wexelman, M.D., en klinisk instruktør i Institut for Medicin ved New York University School of Medicine, fortalte AARP i 2018 , ”Enhver almindelig person ville ikke have kommet sig. Bobs overlegne fysiske tilstand reddede hans liv mere end noget andet. ”

Se dette indlæg på Instagram

Jeg havde en rigtig sjov dag i går med at skyde til Men's Health magazine med en af ​​mine foretrukne yogainstruktører i NYC. @regina_noroutite er en styrke, der skal regnes med. Hvis du aldrig har taget hendes klasse, kan jeg varmt anbefale det. Jeg tog det i morges, og jeg er @bodenyc i morgen formiddag kl. 10.30. Vil du svede med mig ??

michael oher hvem spiller han for

Et indlæg delt af Bob Harper (@bobharper) den 25. januar 2020 kl.9: 12 PST

Så meget som Harper elsker at lave CrossFit, har han været nødt til at foretage justeringer efter sit hjerteanfald. Men siden da har han taget det let på CrossFit og virkelig på alt.

”Før jeg spiste højt proteinindhold, fedtfattigt. Jeg arbejdede virkelig intenst, ”sagde han fortalte Men's Health denne uge. ”Og jeg havde denne grådige appetit. Siden mit hjerteanfald tæller jeg virkelig mine mikrober. Jeg ser på mit protein, fedt og kulhydrater. Jeg har tendens til at forblive lidt fedtfattig. Jeg holder mig væk fra rødt kød. ”

Hans træning i dag? Hot yoga, yogaklassen, hvor du går ”ind i et rum, der er 115 grader med høj luftfugtighed, stående på en måtte i 90 minutter, ingen musik, specifik retning; det er et sind f ** k. ”

Læs mere : Bob Harpers overraskende kommentarer til Lizzo