Kultur

Praktisk mad, der faktisk er spild

Hvilken Film Skal Man Se?
 

Tid og penge er ting, som ingen nogensinde vil spilde. For at hjælpe med at spare lidt på begge dele har mange mennesker deres køkken på lager med madvarer som frosne grøntsager eller appetitvækkere fra fryseafsnittet. Og mens nogle af disse fødevarer kan være en klog investering, er nogle af dem desværre et fuldstændigt spild af penge.

Forberedelse og planlægning af måltider er en fantastisk måde at spise en sund kost på, mens du følger en stram tidsplan og et stramt budget. Men da det ikke altid er muligt hver uge, er der nogle gange de bedste muligheder for at bruge madvarer. Spild bare ikke din tid eller dine kontanter på følgende.

Belastede burritoer

Vegetarisk sød kartoffelburrito med sorte bønner, avocado, salsa verde og en hel hvede tortilla

Køb de enkelte ingredienser til mindre, og lav dine egne. | iStock.com/rainingphotos

Uanset om du forkæler dig med en kæmpe burrito i en fastfood taco-butik, eller hvis du lagerfører din fryser med den frosne sort, fylder du din krop med kalorier og spilder sandsynligvis dine kontanter. Tag i stedet $ 8 til $ 10, du bruger på burritos, og invester dem i ingredienserne for at lave dine egne. På den måde bruger du sundere ingredienser, og dine penge vil gå længere.

Næste: Bare tag dig tid til at forberede salaten.

Pakket salater

Pakket salat

Du betaler en anden for at vaske og forberede greenerne. | Justin Sullivan / Getty Images

Bagged greener synes særlig praktisk for dem, der ikke ønsker at spilde tid på at vaske og forberede. Men ikke kun vil din salat miste smag og antioxidanter i en pose, men emballagen er ofte dårlig for miljøet. Plus, nogle gange vaskes greenerne i en klorfyldt vask af industriel kvalitet. Yikes.

Næste: Spring smoothien over.

Smoothies

Glas blåbær smoothie

Du kan lave din egen sundere version. | baibaz / iStock / Getty Images

Smoothies er lækre, bekvemme og tilsyneladende sunde ... men når du bestiller en, er du muligvis det nipper til løgne . Ikke kun er de fyldt med sukker, meget dyre og nogle gange fulde af tilsætningsstoffer, du vil ofte finde dig selv sulten igen kort efter at du er færdig. Hvis du er en smoothiemisbruger, skal du lave din egen derhjemme med greener, frisk frugt og sundt proteinpulver, så du ved præcis, hvad der er i den.

hvor meget er desmond howard værd

Næste: Dårlige nyheder for elskere af magert køkken.

Frosne forretter

Frossent måltid

De er begge dårlige for din talje og din tegnebog. | hillwoman2 / iStock / Getty Images

Selvom ikke alle frosne middage er skabt ens, er langt de fleste dårlige for både din talje og din tegnebog. Ofte fyldt med natrium og konserveringsmidler , mange frosne forretter vil lade dig føle dig utilfreds ... og oftere end ikke smager de bare ikke så godt. Tag et par timer hver uge til at forberede og fryse din egen mad - du vil bemærke en stor forskel i dit helbred og din tegnebog.

Næste: Læg frokosten ned.

hvorfor forlod bill hemmer cnn

Forarbejdede snackpakker

Hele korn hvede runde kiks

En lille pakke kiks er ikke prisen værd. | iStock.com/bhofack2

Mange af os voksede op med at spise frokostvarer, bekvemme samlinger af ost, kiks og kød. Desværre er de fyldt med natrium og mættet fedt , og de er ikke prisen værd. Men nogle genanvendelige beholdere og lav dine egne snackpakker.

Næste: Bliv væk fra saften.

Butik købt juice

En friskpresset appelsinjuice i et glas

Overvej at investere i en juicepresse - eller spis i stedet friske råvarer. | canovass / iStock / Getty Images

Oftere end ikke er frugtsaft spild af kalorier og kontanter - ja, selv de 100% 'Friskpresset' ting. Ernæringsmæssigt set er det meget bedre for dig at spise friske råvarer og springe det helt over - men hvis du bare elsker din juice, kan du overveje at investere i en saftpresser.

Næste: Lav venligst din egen PB&J.

Uncrustables

skåret Uncrustable

De er for dyre og usunde. | Austin Kirk / Wikimedia Commons

Hvis du er en forælder eller en superkrævende spiser, lyder ideen om at hente en færdiglavet jordnøddesmør og gelé sandwich uden skorperne sandsynligvis som en drøm. Men ikke kun er Uncrustables for dyre, de er usundt og ubelejligt - ingen ønsker at spilde tid på at opvarme en PB&J. Det er det værd at lave dine egne.

Tjek ud Snydearket på Facebook!