Underholdning

Her er præcis, hvad Khloe Kardashian spiser for at forblive i form

Hvilken Film Skal Man Se?
 

Khloe Kardashian har det ultimative hævnorgan. Hvornår Holder op med Kardashians først sendt, blev Kardashian mobbet for ikke at være så mager som hendes berømte søstre. Til sidst mødte hun og giftede sig med den tidligere NBA-stjerne Lamar Odom, men parrets forhold sluttede i skilsmisse, da Odom havde problemer med at sparke hans kamp med afhængighed. Kardashian besluttede derefter at få sin 'hævnlegeme' og forvandlede sig i det væsentlige fuldstændigt til at være endnu smukkere, end hun allerede var. I dag spiller hendes diæt en vigtig rolle for at holde hende i form.

Khloe Kardashian

Khloe Kardashian | Dave Kotinsky / Getty Images til Mohegan Sun

Kardashian sætter sit helbred over sit arbejde

En af de største ændringer, som Kardashian gjorde, da hun startede på sin wellness-rejse, var at sætte sit eget helbred først. Philip Goglia, familiens ernæringsekspert, fortalte People der vil være tidspunkter, hvor Kardashian har brug for at fylde sin vandflaske eller noget af den slags, men hun ville beslutte, at hun først skulle tage et møde. Når hun skiftede livsstil, begyndte hun at slå pause og tage sig af den ernæringsfaktor, inden hun tog sig af arbejdet; hun foretog en komplet livsstilsændring, hvilket førte til en fysisk ændring.

hvor gammel er bret bielema kone

Kardashian spiser syv måltider om dagen

Syv måltider om dagen lyder som alt for mange. Imidlertid fungerer alles krop forskelligt, og Goglia har tidligere sagt, at hvad der fungerer for Kardashian ikke virker for alle. Visse mennesker har muligvis brug for tre måltider om dagen, og andre har muligvis brug for seks. Kardashian spiser mindst seks måltider, men det er normalt syv, og de indeholder en kombination af forskellige næringsstoffer. De fleste måltider involverer sunde fedtstoffer og proteiner sammen med frugt og grøntsager. Snacks er også involveret.

hvor bor Jeff Gordon i øjeblikket
Se dette indlæg på Instagram

Revenge Body sæson 3 Pressedag

Et indlæg delt af Khloé (@khloekardashian) den 24. juni 2019 kl. 20:54 PDT

Khloe Kardashian ændrede sin livsstil for at ændre sit udseende.

hvem spiller raymond felton for

Hun sørger for at indarbejde masser af frugt

Ifølge Stylecaster , Kardashian starter sin dag med en protein shake med valle, mandelsmør og frugt. Derefter har hun endnu et stykke frugt som en mellemmåltid. Frokost er også proteinfokuseret med kylling, salat og grøntsager. (Hun sørger for, at salaterne har masser af jern og ofte bruger spinat i stedet for almindelig salat.) Senere på dagen har hun en snack bestående af noget simpelt, såsom selleri eller tomater med mandler - det er en interessant kombination, men hvis det arbejder for hende, hvem skal vi så dømme?

Kardashian har en sen eftermiddagssnack, som enten kan være en anden kop selleri eller flere tomater; denne gang parrer hun tomaterne med et stegt æg for noget ekstra protein. Til middag spiser hun typisk fisk (laks eller havabbor er almindelige valg) parret med flere grøntsager og en salat. Hun afslutter sin madfyldte dag med et stykke frugt.

Kardashian har også et intens træningsprogram

Ikke kun har Kardashian udviklet strenge spisevaner, men også hun får masser af motion . Hendes træning, som er skabt af personlig træner Gunnar Peterson, involverer hele kroppen og er faktisk ret hurtig. Ifølge Kvinders sundhed , inkluderer rutinen hoppestøtter, døde løfter, løb på plads og andre velkendte øvelser, alt sammen pakket ind i en træning. Peterson foreslog, at denne træning i hele kroppen kan udføres mere end én gang, afhængigt af hvor meget tid du har på dine hænder. Han siger derefter at supplere fridage med enten en cardio-træning eller en yndlingssport. Det er klart, at Kardashian lægger en stor indsats i den måde, hun ser ud og føler - og det har betalt sig helt.