Underholdning

Hvordan kokken Giada De Laurentiis spiser så meget og forbliver i form

Hvilken Film Skal Man Se?
 

For at se på berømthedskokken Giada De Laurentiis kan nogen tro, at hun er skuespillerinde eller model, bestemt ikke nogen, der skal spise en god mængde mad for at leve. Værten for nogle af Food Network's mest populære programmer forbereder nogle temmelig carb-tunge, cremede og rige måltider på hendes programmer. Så hvordan spiser hun så meget på jobbet og ser stadig så godt ud?

Giada De Laurentiis

Giada De Laurentiis | Ethan Miller / Getty Images for Vegas Uncork'd af Bon Appétit

Her er hvad vi ved om, hvordan 49-åringen holder sig i topform.

hvor gik lamar odom på college

Hun har lært sig selvpleje er vigtig

Taler i sidste juli på Creative Culture's Self-Care Summit i Los Angeles, afslørede De Laurentiis hvordan hendes opdragelse var nøglen til at tage sig af sig selv.

”Min mor var meget god til egenpleje, min bedstemor var meget god til selvpleje,” sagde berømthedskokken. 'Jeg så dem, og jeg blev meget flittig i en meget ung alder med at passe på min hud, bruge solcreme og bare holde den sund hele tiden.'

Se dette indlæg på Instagram

Sidste mandag så lidt anderledes ud .... #tuscany #backtowork @foxyfleet

Et indlæg delt af Giada DeLaurentiis (@giadadelaurentiis) den 30. september 2019 kl. 11:30 PDT

Hun fortsatte med emnet for sin hudplejerutine, 'I årenes løb er det blevet længere og længere og længere, for når du bliver ældre, bliver det mere kompliceret!' siger De Laurentiis. ”Det er blevet mere intens med årene. Med al rejsen, al makeup, stress har jeg været nødt til at tage mig af mig selv strengere. ”

Yoga og meditation er nøglen til De Laurentiis

Af Laurentiis fortalte Shape at have en yogapraksis, især efter datterens fødsel, har gjort hele forskellen ved at holde hende i form.

'Jeg tænkte,' Åh, dette vil være en god måde at strække sig på, 'men det viste sig at være så meget mere!' hun siger. 'Det lærte mig at trække vejret, det styrkede mine muskler, og det hjalp mig med at slappe af.'

Se dette indlæg på Instagram

Rooftop yoga ... #capri #giadainitaly

Et indlæg delt af Giada DeLaurentiis (@giadadelaurentiis) den 24. september 2018 kl. 23:58 PDT

'Hvis jeg ikke gør det første, gør jeg det simpelthen ikke,' siger hun. ”Med min skøre tidsplan betyder det ofte at skære i min søvn. Men yoga giver mig den energi og det fokus, jeg har brug for for at komme igennem min dag. Jeg siger ikke, at jeg ikke har brug for en kop kaffe om eftermiddagen, men det er yogaen, der helt sikkert holder mig centreret. ”

'Nyd hvert øjeblik i livet'

De Laurentiis 'yngre bror Dino blev diagnosticeret med melanom i 2001 og døde i 2003. Det var en enorm sorg for hele familien og en begivenhed, der omformede hvordan hun så på så meget af sit liv.

”Det var et komplet chok for os alle, da han døde to år senere,” fortalte hun Shape. ”Ingen troede på nogen, at unge kunne dø af hudkræft. Vi var alle i tankegangen 'Lance Armstrong besejrer kræft'. '

Se dette indlæg på Instagram

HBD Dino ... savner og elsker dig #fbf

Et indlæg delt af Giada DeLaurentiis (@giadadelaurentiis) den 1. marts 2019 kl.9: 44 PST

”Det var da jeg indså, hvor korte og flygtige vores liv er. Du er nødt til at nyde hvert øjeblik, fordi dette liv ikke varer evigt. ”

Det Giada derhjemme vært afsluttede sin fitnessfilosofi ved at sige, ”Jeg tror, ​​vi ser alle i spejlet og ser den 25-årige. Men så længe du spiser godt og bevæger din krop hver dag, er alder bare en sindstilstand. ”

Læs mere: Dette er hvad Food Networks Guy Fieri spiser på en dag