Hvordan Meghan Markles træningsrutine vil ændre sig, når hun flytter til Frogmore Cottage
Hertuginden af Sussex er en ivrig yogi, løber og nyder endda lejlighedsvis fitnessklasse fra tid til anden (Tracy Anderson Method er hendes favorit!). Men nu hun flytter væk fra bylivet på Kensington Palace, kan Meghan Markles træningsrutine ændre sig ret meget. Fremad ser vi nærmere på, hvilke øvelser hun sværger ved for at forblive i form, plus hvordan hun bliver nødt til at skifte ting, når hun og prins Harry flytter ind i deres nye Frogmore Cottage-hjem.
Meghan Markles træningsrutine består af yoga, løb og træning i gymnastiksalen. | Chris Jackson-Pool / Getty Images
Meghan Markles træningsrutine
Det er ingen hemmelighed, at Meghan Markle elsker en god træning. Som det viser sig, vågner hertuginden af Sussex så tidligt som kl. 04:30 for at få hende på sved. Men med mange store ændringer i hendes fremtid kunne hendes elskede træningsregime ændre sig ret meget. Sådan gør du.
hvad er mickie james rigtige navn
Hendes yoga praksis
Som datter af en yogainstruktør har Meghan Markle integreret yoga i sit liv siden syv år. Imidlertid holdt hun kun rigtig fast med en stærk yoga-praksis, der startede i hendes collegeår. Med næsten 20 år som en ivrig yogi kan hertuginden forståeligt nok næppe gå en dag uden nogle nedadgående hundeposer.
hvor høj er john isner kæreste
I øjeblikket starter hun sin morgen med en yogasession (kl. 04:30 ikke mindre), inden hun gør sig klar til dagen. Når det er sagt, vil hendes yoga-praksis snart ændre sig. Når hun flytter til Frogmore Cottage, vil Meghan Markle have et helt rum dedikeret til yoga (og træne), da hun har renoveringsplaner for et yoga-studie hjemme. Det betyder, at hvis hun ønsker at flygte i en times tid i løbet af dagen, vil hun have plads til det. Når alt kommer til alt, tilbyder hendes nuværende hjem med to soveværelser - alias Nottingham Cottage - ikke meget wiggle-plads.
Når den kongelige baby kommer, vil hendes rutine ændre sig igen. Meghan Markle bliver først nødt til at blive ryddet af sin læge for at øve yoga, men hun bliver også nødt til at arbejde omkring fodring og lurplaner.
Hendes løbende rutine
Ud over yoga elsker Meghan Markle at løbe. Imidlertid har hun pareret sit løbende regime i de seneste år. 'Da jeg er blevet ældre, er løb blevet hårdt på mine knæ, så jeg kan ikke løbe uden for den måde, jeg plejede,' fortalte hun engang Bedste sundhed . Når det er sagt, er hertuginden blevet set kører Kensington Palace greens her og der.
Når hun først er flyttet til landet, vil Meghan Markle have nye løbestier at erobre. Hvem ved, hun kan endda arbejde fra Frogmore Cottage til Windsor Castle for te med Hendes Majestæt (skønt dronningen ikke synes, at fritid er passende). Hun vil også have et hjemmegymnastiksal, der sandsynligvis inkluderer et løbebånd, så hun kan holde trit med sin kardio uden bekymring for potentielle knæproblemer.
Fitness klasser
Meghan Markle nyder også fitnessundervisning, og inden hun sluttede sig til den kongelige familie, deltog hun i gruppekurser (især hot yoga) fra tid til anden. Ud over studiekurser er hun også fan af træning derhjemme ved hjælp af DVD'er. Tracy Anderson Method DVD'erne er en af hendes go-tos (hun har brugt dem i omkring 10 år!). 'Jeg har lavet Tracy Anderson DVD'er i fem, seks år næsten nu,' hun fortalte Form i 2013 . 'Jeg finder bare ud af, at resultaterne er gode, og du kan gøre små 15-minutters intervaller - jeg gør det i min trailer - og i slutningen af dagen har du haft en fuld træning,' bemærkede hun.
er jimmy johnson stadig på ræv
Gymsessioner
Ud over at løbe, øve yoga og slå den lejlighedsvise træningskurs op, var hertuginden af Sussex også engang meget seriøs omkring hendes træning i gymnastiksalen og personlige træner. Nu hvor hun får et smukt hjemmegymnastik på Frogmore Cottage, kunne hun spørge hendes foretrukne personlige træner, Craig McNamee at springe over til Windsor, England for nogle sessioner.
Tjek ud Snydearket på Facebook!
