Kelly Clarkson deler hemmeligheden bag sit vægttab på 37 pund
Kelly Clarkson bedøvede fans, da hun trådte ud på det røde løber ved gårsdagens Billboard Music Awards i en sort kjole med en lårhøj slids. Og da hun for nylig delte et billede af sig selv iført en dyre-print kjole med et bredt, cinched bælte på Instagram, tilhængere gushed om hendes udseende - og ønskede at kende hendes hemmelighed at kaste pounds.
Heldigvis for nysgerrige fans holder Clarkson ikke stille om sin diæt. Sidste år åbnede hun op for sit vægttab på 37 pund under et interview med Hoda Kotb i dag . Og hendes hemmelighed at slanke sig kan overraske dig. Den 37-årige mor på to indrømmer, at hun ikke træner - 'selvom du burde, kender du dit hjerte og lignende,' sagde hun. Hun laver heller ikke den populære keto-diæt. I stedet følger hun rådene fra en bedst sælgende bog kaldet Planteparadoxet .
hvor mange gange har ric flair været gift
Hvad Clarkson har sagt om sin nye tilgang til at spise
Kelly Clarkson deltager i Billboard Music Awards i 2019 | Steve Granitz / WireImage
Mens tabloider skyder over Clarksons vægttab, fortalte sangeren Kotb, at hun virkelig omfavnede diætændringer som en måde at håndtere sine skjoldbruskkirtelproblemer og autoimmun sygdom på.
”Jeg ved, at branchen elsker vægten væk, men for mig var det ikke rigtig (om) vægten. For mig var det 'Jeg bruger ikke mere på min medicin', 'delte hun.
Det amerikansk idol vinderen sagde, at hun spiser ”de samme ting”, som hun plejede, selvom hun vælger forskellige ingredienser. For eksempel kan hun bruge mandel- eller tapiokamel i stedet for hvedemel i stegt kylling, og hun spiser hormonfrit kød.
”Det er at forstå mad og forstå, hvad vi gør med mad, som sprøjtning og pesticider og genetisk modificerede og hormoner, vi pumper ind i”, sagde hun om bogen af Dr. Steven Gundry. 'Og det handler også om, hvordan lægemidler har ødelagt vores krop, vores flora.'
Gundrys bog, der blev offentliggjort i 2017, diskuterer 'de skjulte farer i 'sunde' fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning.' Gundry udpeger planteproteiner kaldet lektiner, som er til stede i frugt, grøntsager, nødder, bønner og frø, og som 'når de er indtaget, tilskynder til en slags kemisk krigsførelse i vores kroppe og forårsager inflammatoriske reaktioner, der kan føre til vægtøgning og alvorlig sundhedsmæssige forhold. ”
Ulempen ved kosten
Clarkson synes ikke, at hendes diæt er perfekt for alle. 'Det fungerer muligvis ikke for dig,' advarede hun. Og hvis du beslutter at følge hendes tilgang til at spise, er der en stor potentiel ulempe.
hvilke hold spillede reggie bush for
”Ærligt talt vil jeg være rigtig med dig. Det er virkelig dyrt, ”sagde hun og bemærkede, at hun ønskede, at regeringen gjorde mere for at gøre sund mad overkommelig for alle. 'Jeg voksede fattigt op, og min familie kunne ikke have råd til dette.'
Fungerer det virkelig?
Kelly Clarkson | John Shearer / Getty Images til dcp
Clarkson ser ud til at have set gode resultater ved at foretage de ændringer, der blev foreslået i Planteparadoxet, buthealth-eksperter minder folk om, at der ikke er nogen garanti for, at kosten fungerer for dem. Der er ikke engang klare beviser for, at lektiner er fjenden, ifølge Cleveland Clinic . I stedet kan den virkelige grund til, at Plant Paradox-fremgangsmåden fungerer, være, at den indebærer at undgå forarbejdede fødevarer.
'Folk spiser alle disse forarbejdede fødevarer og bliver syge,' sagde diætist Dana Bander, Cleveland Clinic. ”Vi ser dem i 30'erne, 40'erne og 50'erne, og de har sygdomme i alderdommen, fordi de spiser skrammel. Hvad Plant Paradox gør er at fjerne folk fra alle de forarbejdede fødevarer og lægge dem på hele fødevarer. Folk vil føle sig bedre, og de vil tabe sig. '
Men i det mindste Clarkson er en sand konvert. Hun sagde, at hun føler sig sundere og har været i stand til at komme ud af sin medicin. 'Og jeg er 37 pund lettere,' tilføjede hun. 'I min pleder.'
Tjek ud Snydearket på Facebook!
