Keto-venlige drinks, du kan bestille hos Starbucks
Den ketogene diæt er mere end bare en forbigående fad. Da flere og flere mennesker indser, hvor meget vægt de kan tabe - og hvor hurtigt det kommer ud - forpligter de sig til keto som en livsstil, ikke som en kortsigtet diætplan.
hvor mange børn har muhammad ali
Men det eneste problem med at gå keto er, at det kan føles meget begrænsende. At gå ud på middag eller stoppe ved din yndlingscafé for en godbid kan virke umulig, hvis du kun er vant til at tilberede kompatible måltider og drikkevarer derhjemme. Frygt aldrig! Det er muligt at forkæle din Starbucks trang OG vær i overensstemmelse med din nye keto-livsstil. Du kan endda synes, at du kan lide de keto-venlige ting bedre end de sukkerholdige, kunstigt aromatiserede drikkevarer, du plejede at bestille.
Dette er de bedste keto-venlige ting, du kan bestille hos Starbucks:
1. Faux Frappuccino
Starbucks Frappuccino | dontree_m / iStock / Getty Images Plus
Samlede kulhydrater: 2 gram
En regelmæssig frap i Starbucks-menuen er ikke tilladt for nogen, der følger en keto livsstil . Men bare fordi du ikke kan få den rigtige ting, betyder det ikke, at du skal opgive dine frap-elskende måder.
Alt hvad du skal gøre for denne brugerdefinerede drink er at bestille usødet iskaffe med kraftig fløde i stedet for mælk og tilsæt to pumper sukkerfri vaniljesirup. Du kan bede din barista om at blande den frapstil for et tæt alternativ til den skummende, forfriskende drink, du kender og elsker.
2. Keto Pink Drink
Samlede kulhydrater: 2 gram
Du har sandsynligvis set den 'lyserøde drink' overalt på Instagram. Strawberry Acai Starbucks Refreshers er utrolig populære, men de er kun ude i en begrænset periode. I mellemtiden står Usødet Passion Iced Tea altid på menuen. Få en lyserød drink, der er keto-venlig, når du bestiller din Passion Iced Tea med kraftig fløde og to eller tre pumper sukkerfri vaniljesirup, afhængigt af hvor sød du vil have den.
3. Skinny Vanilla Latte
Samlede kulhydrater: 2 gram
hvor gik kurt warner på college
Desværre er den tykke mokka-sirup alt andet end keto-kompatibel. Men med en smule opfindsomhed behøver du ikke give op på din elskede espressodrink. Bestil din mokka med halv tung fløde og halvt vand og tilsæt derefter din egen stevia eller bede om et par pumper sukkerfri vaniljesirup.
4. Chai brygget te
Samlede kulhydrater: 2 gram
hvad college gik mike ørred til
Ikke en kaffedrikker? Intet problem. Du kan få keto-venlig chai på Starbucks, så længe du bestiller det ordentligt. Da de fleste chai kommer fra en blanding, der ikke er kompatibel, skal du angive, at du vil have den bryggede teversion af chai. Derefter skal du blot tilføje din egen tunge fløde og lidt sukkerfri kanelolje og kanel på toppen for at få det til at smage lækkert.
5. Kaffe eller espresso
Samlede kulhydrater: 0 gram
At drikke sort kaffe kan virke ekstremt, men det pæne ved keto-dietten er, at dine smagsløg langsomt vil ændre sig, jo længere du gør det. Fødevarer, der tidligere virkede normale, smager nu for sødt, når du er helt afgiftet fra sukker. Og langsomt men sikkert kan du indse, at sort kaffe af høj kvalitet, som den slags, du finder hos Starbucks, ikke er så hård.
Selvfølgelig kan du tilføje fløde til din kaffe og naturlige sødestoffer som Stevia eller nogen af Starbucks 'sukkerfrie muligheder. Bare vær ikke overrasket, når du begynder at have brug for dem mindre, mens du stadig nyder din kaffe lige så meget.
