Kylie Jenner holder sig til denne øvelsesrutine for at forblive i form
Den yngste søskende af Kardashian-Jenner-familien er blevet den mest populære søster. Fans kan ikke få nok af Kylie Jenner i disse dage og vil vide alt om hendes daglige rutine og hvordan hun forbliver i form .
I den længste tid forblev Kylie mor på sin fitnessrutine. Det skyldes, at hun ikke havde en, men efter at hun fødte sin datter, Stormi, i 2018 besluttede hun at begynde at træne. Her er træningsplanen Kylie Cosmetics grundlægger stikker for at holde hendes krop i tip-top form.
Kylie Jenner | Robert Kamau / GC Images
Kylie var aldrig en fan af at træne
I modsætning til sine søstre var Kylie aldrig stor på at svede i gymnastiksalen flere dage om ugen. Khloé Kardashian forklarede tidligere, at hendes lille søster var aldrig til at træne .
der michael strahan daterer august 2016
”Kylie træner ikke rigtig,” sagde Khloé. ”Hun kom med Kourt og mig en gang, da [vores træner] Don underviste os. Don udfører fire kvartaler i hver session, og Kylie blev kun i en fjerdedel. ”
Det Kropshævn vært tilføjede, at ”Da hun gik, var vi som:“ Hej? ”Hun er som:“ Nej, jeg har det okay. Jeg føler ikke det. 'Og hun gik bare væk ... Vi var som:' Kylie, du gjorde kun et kvarter! 'Og hun er ligesom,' Det er alt, hvad jeg ville gøre. ''
Først da Stormi blev født, kom Kylie ind i en træningsrutine og holdt fast ved det.
Træningsrutinen sværger hun nu
Se dette indlæg på Instagramhvor er golfspiller dustin johnson fra
I dag har Kylie en træningsplan, som du kan gøre, hvis du vil få en krop som realitystjernen.
Først skal du varme op i 10 minutter og derefter løbe op ad bakke i yderligere 10 minutter. Derefter udfører Kylie tre sæt sidelunger og fuldfører otte reps, inden hun går videre til fremadgående lunger og skater lunges, der laver tre sæt med 12 reps hver.
Efter lungerne laver hun bicep-krøller, laterale håndvægtkrøller, håndvægterækker og knas i tre sæt og 12 reps.
Derfra bevæger makeupmogulen sig over på plankering. Hun laver to sæt og holder positionen i 90 sekunder.
Kylie laver derefter boldkast, lat pulldowns, stabilitetskuglebenkrøller, træskoteletter og bjergbestigere, for du gættede det: tre sæt og 12 reps.
Hun er brandambassadør for en atletisk slidkæmpe
Se dette indlæg på Instagram
Omkring samme tid, som hun begyndte at træne, blev Kylie en brandambassadør for sportstøjsgiganten Adidas, som er det samme firma, som hendes søster, Kendall, og svogeren Kanye West, har samarbejdet med. Du husker måske Kims mand altid tænkt Kylie ville underskrive en aftale med mærket over ethvert andet sneakerfirma.
I 2016 tweetede Kanye, ”1000% der vil aldrig være en Kylie Puma noget. Det er på min familie! 1000% Kylie er på Yeezy-hold !!! ”
Så vi er sikre på, at rapperen var meget glad, da Kylie sagde farvel til Puma og blev Adidas-ambassadør to år senere.
er tim hasselbeck relateret til matt hasselbeck
'Kylie inkarnerer Falcons modige ånd, og vi er glade for at kunne annoncere hende som ansigtet for kampagnen,' sagde en talsmand for Adidas .
Læs mere: Kylie Jenner ved ikke, hvem denne berømte sen nat vært er, og fans er forvirrede
