Smertefulde sko: Typer af sko, der alvorligt skader dine fødder
Der er få ting, der kan ødelægge din dag som et par sko, der er smertefulde at gå i. Uanset om det er nye sko, du prøver at bryde ind i, eller dem, der mangler ordentlig støtte, der kan forårsage smertefuld fodkramper og andet problemer, er det vigtigt at være opmærksom på de typer sko, du køber, og deres potentielle indvirkning på dit helbred. Og det er ikke kun de skyhøje stiletter, vi taler om. Her er seks overraskende smertefulde sko.
1. Flip flops og sandaler
Flip-flops og sandaler er meget ubehagelige. | iStock.com
hvor meget var kobe bryant værd
Masser af mennesker vælger sandaler og flip-flops, når de ikke er på arbejde, for intet siger frihed som at have tæerne ude i det fri. Desværre kan dine fødder være i mere end bare frisk luft, og det skyldes hovedsageligt deres manglende støtte, hvilket i sidste ende fører til smerter i munden. “Flip-flops og ikke-støttende sandaler er ofte årsag til fodlidelser såsom plantar fasciitis , seneproblemer og ankelforstuvning, ”fortalte Dr. Neil Scheffler, en fodlæge på Sinai Hospital i Baltimore, til Doctor's Ask. “Nyere biomekanisk designede sandaler skal vælges frem for flade flip-flops,” tilføjer han. Dette betyder, at dine gå-til-sandaler skal ligne Birkenstocks, der vil vugge fodsengen og forhindre eventuelle fodproblemer, eller hvis du allerede har smerter, kan de hjælpe ved at balancere din fod ud og ikke forværre problemet.
2. Converse-stil sneakers
Et godt par sneakers skal være i dit skab. | iStock.com
Sneakers, der forårsager fodproblemer? Noget lyder ikke helt rigtigt med verden. Vi tror på, at sneakers er vores frelser og en af de eneste typer sko, der føles godt efter en lang uge med stive brogues. Vi er kede af at fortælle dig, at disse elskede hipster-klassikere kan forårsage hælsmerter, stressfrakturer, senebetændelse og betændelse . Mens Converses kan give dæmpning og stødabsorbering (vi giver dem det), er skosengen stadig ret flad, hvilket kan være en dårlig nyhed for dine dårlige fødder. Den gode nyhed er, at Converses og Converse-sneakers giver dig mulighed for at tilføje ekstra støtte til indersiden af skoene - som en indsats - for at forme dem, så de passer bedre til dine fødder.
3. Atletiske sneakers
Sørg for, at dine atletiske sneakers understøtter. | iStock.com
Tilsyneladende bliver denne sneaker-ting værre: Dine komfortable gymnastiksko kan også skade dine fødder, og det er hovedsageligt fordi du måske ikke har den rigtige sko til uanset hvilken sport du deltager i. Dr. Suzanne Levine, berømthedsfodlæge, fortalte Huffington Post, som du måske også bliver båret af med iført moderigtige sneakers, der bare giver ikke nok pude . Levine anbefaler, at den vigtigste faktor i valg af en atletisk sneaker er, hvis den føles god, så gå efter den. Vær dog opmærksom på for meget komfort.
' For meget pude er ikke den bedste ting , enten, ”sagde Dr. Neal Blitz, chef for fodkirurgi / associeret formand for ortopædi på Bronx-Libanon Hospital, til The Huffington Post. Blitz tilføjede: 'Når du har en masse pude, får du ikke feedback fra fod-hjerne,' der giver dig mulighed for at mærke, når dine fødder rører jorden. Sneakers kan forårsage kroniske stressskader og fokuserer mest på hælen.
hvilken position spiller michael oher
4. Sko, der ikke passer
Dine sko skal passe ordentligt. | iStock.com
Hvis skoen ikke passer ... så beder du om et problem. Når du konstant bærer sko, der ikke passer helt rigtigt, er du i fare for at udvikle slidgigt, eller hvad der almindeligvis omtales som 'slid' gigt, hvilket sker, når du skubber mere ud, når du går i dårligt passende sko . Denne type gigt er forårsaget af nedslidning af beskyttende brusk, der dækker enden af dine fodben, specielt påvirker leddene, hvor tæerne møder din fod. Dr. Roderick C. Hunter, Jr., en podiatrisk læge i Harker Heights, Texas, fortalte den amerikanske bedsteforældreforening: ”Dine fødder slår virkelig, fordi de er vægtbærende. Du bøjer tæerne hele dagen for at skubbe ud for at gå, så der er over tid a langsom nedbrydning af brusk mellem de to punkter. Du ender med kontakt mellem ben og ben, hvilket er ekstremt smertefuldt. ”
Selvom smerten kan komme og gå, kan den blive mere konstant og kan forårsage hævelse eller permanent forstørrelse omkring din revede led og stivhed i leddet.
5. Uggs og andre støvler med fåreskind
Disse støvler kan føre til nogle grimme fodforhold. | Torsten Blackwood / AFP / Getty Images
Hvis du holder af Uggs, og du ikke kan lide at bære dem med sokker, risikerer du en svampeinfektion. ”Selvom fåreskindet er åndbart, kan det fugtige miljø stadig føre til en opbygning af svamp ”, Fortalte Dr. Lucille B. Andersen, en fod- og ankelkirurg hos Webster Orthopedics i San Francisco-området, til Doctor's Ask. Anderson tilføjer, at dine Uggs heller ikke er så gode til at gå lange afstande på grund af manglende støtte, hvilket skaber et helt andet sæt sundhedsproblemer. De er dog en god lounging-om-vinter-sko.
hvem spillede jim nantz for
6. Regnstøvler
Regnstøvler er ikke godt for dine fødder. | Ed Jones / AFP / Getty Images
Hvis du bruger regnstøvler, når der kommer brusere, skal du vide, at du måske gør mere skade end godt med at beskytte dig mod regnen. De fleste regnstøvler er lavet af tunge materialer som i kombination med et fugtigt miljø kan opdrætte fodkatastrofer som skimmel, svampe, bakterier eller vortevira. I den samme historie fra The Huffington Post tilføjede Blitz: 'Du går lidt mere som en Stormtrooper, så du måske bare får mere træthed ved at gå i dem.' For ikke at nævne, at toppen af støvlen kan gnides mod din kalv og give dig vabler.
