Starbucks Holiday Drinks: Her er hvor mange kalorier der er i Starbucks Seasonal Drinks
Det kan stadig være efterår, men Starbucks vil sikre os, at vi alle er klar til at ringe om vinteren (og feriesæsonen) med en pebermynte mokka eller honningkager latte i hånden. Selvom nogle af os er nødt til at drikke dem over is, indtil det køligere vejr rammer (her ser du på jer, californiere). Og mens nogle kunder omfavner tilbagelevering af Starbucks feriedrikke , andre kan bekymre sig om den manglende sundhed, hver røde kop giver.
Gad vide, hvor mange kalorier der er i Starbucks sæsondrikke? Vi nedbryder det for dig fremad.
hvor mange børn havde muhammad ali
Starbucks feriedrikke indeholder meget kalorier, mættet fedt og sukker. | Starbucks
Starbucks feriedrikke
‘Det er sæsonen for Starbucks feriedrikke! Men selvom en kaffedrik måske ikke synes at være meget af en overbærenhed, er den ikke så langt væk fra dine yndlingsdesserter. Disse Starbucks-feriedrikke indeholder en overraskende mængde kalorier, sukker og mættet fedt - som alle kan have en varig indvirkning på helbredet. Før du bestiller en pebermynte-mokka, skal du overveje nedenstående sundhedsfakta (plus, hvordan man gør dem sundere).
Pebermynte mokka
Kalorier: 240-540
Der kan ikke benægtes, at pebermynte-mokka er et dagligt syn. Når alt kommer til alt har den sæsonbetonede drink været på Starbucks 'sæsonbestemte menu i de sidste 16 år. Men selvom det måske er imponerende, er der en ting (okay, tre ting), der ikke er: Det er ernæringsfakta . Uden at foretage nogen ingrediensjusteringer varierer en pebermyntemokka fra 240 (for en kort) til 540 (for en venti) kalorier. Og inkluderer seks til 11 gram mættet fedt og 28 til 68 gram sukker.
På trods af disse alarmerende tal er der noget, du kan gøre ved det. Og vi taler ikke om at opgive Starbucks feriedrikke for evigt (rædslen!). For det første er det rigtigt at bestille en Short. Du får stadig tilfredsheden med at drikke en pebermynte-mokka uden at overdrive det. Når det er sagt, kan du også foretage nogle ændringer for at nedbringe det mættede fedt- og sukkerindhold. I stedet for at bestille den med 2% mælk, gå til mandelmælk. Det vil bringe kalorierne ned til 210, mættet fedt til 4,5 gram og sukker til 24 gram. For at komme op, kan du også bede om ingen flødeskum, hvilket gør dig til kort pebermynte mokka 150 kalorier med et gram mættet fedt og 21 gram sukker.
Ristet hvid chokolademokka
Kalorier: 230-510
En ristet hvid chokolade-mokka kan være færre kalorier end den legendariske pebermynte-mokka, men det er ikke så imponerende. Afhængigt af størrelsen, du bestiller, har denne Starbucks-feriedrink hele 230 til 510 kalorier, seks til 11 gram mættet fedt og en hel del 29 til 70 gram sukker.
Som altid er der måder omkring denne ferie faux pas. Ved at bestille en Short i stedet for en Grande eller Venti, skærer du kalorierne til 230 med seks gram mættet fedt og 29 gram sukker. Oven i det kan gå med mandelmælk og ingen flødeskum hjælpe med at køre ernæringsfakta ned til 130 kalorier, 0,5 gram mættet fedt og 21 gram sukker.
Karamelbrændt latte
Kalorier: 240-550
Hvis Caramel Brulée Latte lyder som en dessert, er det fordi det grundlæggende er det. En ordre på denne Starbucks-feriedrink får dig mellem 240 og 550 kalorier (afhængigt af størrelse) plus fem til ni gram mættet fedt og 24 til 59 gram sukker.
I lighed med de andre Starbucks-feriedrikke kan du ændre din ordre for at gøre det mindre overbærende. Gå bare efter en mindre størrelse, skift mælken ud, og hold den flødeskum. En kort karamelbrulée-latte med mandelmælk og ingen flødeskum udgør 150 kalorier uden mættet fedt og 17 gram sukker.
Kastanje Praline Latte
Kalorier: 190-410
Se en Starbucks-feriedrink, der, hvis den bestilles i størrelse Short, er mindre end 200 kalorier uden ændringer. Når det er sagt, betragtes næringsfaktaerne stadig ikke som sunde. En kort kastanje Praline Latte har mellem fem og 10 gram mættet fedt med 21 til 49 gram sukker. Se hvad vi mener med ikke imponerende?
Når det er sagt, sammenlignet med andre Starbucks-feriedrikke, er det meget lettere at få disse tal ned. Alt du skal gøre er at størrelse ned til en Short og bede om mandelmælk og ingen flødeskum. Det giver dig en drik, der er omkring 90 kalorier med 13 gram sukker og intet mættet fedt.
Gingerbread Latte
Kalorier: 180-400
En anden Starbucks-feriedrink under 200 kalorier? Det må være et julemirakel. Starbucks Gingerbread Latte er mellem 180 og 400 kalorier med fem til 10 gram mættet fedt og 20 til 48 gram sukker.
Hvis du stadig vil forkæle dig uden den ublu mængde sukker og mættet fedt, er alt hvad du skal gøre, at bestille en kort honningkagerlatte med mandelmælk og ingen flødeskum. Det får din lille feriebehandling ned til 90 kalorier med 13 gram sukker og intet mættet fedt.
Eggnog mælk
Kalorier: 230-590
Starbucks Eggnog Latte er en særlig oplevelse af en ferieklassiker. Men desværre er det ernæringsfakta, der er alarmerende. Selv en kort størrelse er for høj i kalorier (230), mættet fedt (fem gram) og sukker (26 gram). Når det er sagt, hvis disse ting er din marmelade, kan du helt sikkert stadig forkæle dig - og med mindre af de dårlige ting. Bare spørg efter en kort æggeløg med mandel- eller kokosmælk. Det giver dig en drink, der er 220 kalorier, fem gram mættet fedt (skyld æggeblommen!) Og 24 gram sukker.
Tjek ud Snydearket på Facebook!
