De 15 værste karrierer til dit stressniveau
'Hej du! Hvorfor det lange ansigt? Er du stresset? ” Sandsynligvis. Arbejde og penge er de to største bidragende faktorer til stress, ifølge American Psychological Association . Hvis du sukker tungt og med magt med at smække tasterne på tastaturet mandag eftermiddag, skal du muligvis slappe af.
Men ifølge Paychex er det svært at tage en pause på arbejdspladsen for de fleste af os. Paychex adspurgte amerikanske arbejdere og fundet over 70% af befolkningen bedømme deres stressniveauer på arbejdspladsen ved en 3 eller højere ud af 5, og mere end halvdelen hævdede at være stressede over at arbejde tre eller flere dage om ugen. Men det ser ud til, at vi er gluttons for straf, da 52% af amerikanerne arbejder overarbejde og 47% arbejder i weekenden, selv når det ikke er nødvendigt.
Der er ikke tid til en frokostpause, og det ser ud til, at du går glip af endnu et af dit barns tee-boldspil. Sikker på, vi kunne se tv, træne eller meditere for at berolige os selv, men hårde deadlines og irrationelle arbejdstimer gør det stadig svært at bruge tid sammen med vores familier - noget, som 81% af arbejdstagerne sagde, er årsag til deres største stresspunkt, ifølge Paychex .
Nogle karriereområder er mere stressende end andre. Men når man overvejer løn, ser det ud til, at nogle karrierer kan være værd at bekymre sig om, mens andre bare er blindgyde i stressville. Lad os se på de 15 karriereindustrier, der rapporterer de højeste niveauer af arbejdsuge-stress, ifølge Paychex.
15. Videnskabelig
At være inden for det videnskabelige felt hæver medarbejdernes stressniveau. | iStock.com/SIphotography
Antal stressede dage om ugen: 2,88
Almindelige jobtitler og medianløn:
Det er let at gå vild i antal, fakta og ligninger. Derfor bruger folk, der arbejder inden for det videnskabelige felt, mere end halvdelen af deres uge og føler sig stressede.
14. Regering og offentlig administration
Arbejdere fra regeringen og den offentlige administration rapporterer, at de er stressede over halvdelen af arbejdsugen. | iStock.com/SIphotography
Antal stressede dage om ugen: 2.9
Almindelige jobtitler og medianløn:
- Lovgivere: 23.470 $
- Domstol, kommunale og licensansatte: $ 36.670
- By- og regionplanlæggere: $ 70.020
Det er ikke underligt, at denne branche er den 14. mest stressende karriereindustri. At forsøge at korralere folket og samtidig overholde regeringens politikker vil helt sikkert hæve dit stressniveau betydeligt.
13. Juridisk
Juridiske erhverv er årsag til høje niveauer af ubehag. | iStock.com/master1305
Antal stressede dage om ugen: 2,91
Almindelige jobtitler og medianløn:
Advokater er måske i stand til at retfærdiggøre deres stressniveau med en højere løn, men de, der endnu ikke har fået partner, er simpelthen overarbejdede og underbetalt.
12. Medicinsk og sundhedsvæsen
Selvom det er meningsfuldt, er arbejdere inden for sundhedsområdet ofte stressede. | Karen Bleier / AFP / Getty Images
Antal stressede dage om ugen: 3.06
Almindelige jobtitler og medianløn:
- Rådgivere for psykisk sundhed: 42.840 $
- Registrerede sygeplejersker: $ 68.450
- Stråleterapeuter: $ 80.160
Selvom stråleterapeuter anses for at have en af de mest meningsfulde job inden for sundhedspleje beskæftiger alle medicinske fagfolk sig med lange timer og over tre dages stress om ugen.
11. Konstruktion
Bygningsarbejdere er stressede langt over tre dage om ugen. | iStock.com/binia
Antal stressede dage om ugen: 3.19
Almindelige jobtitler og medianløn:
Byggerijob er både fysisk og mentalt drænet. Hårdt arbejde er en af de top stressorer ifølge Paychex, og disse arbejdere har det i spar.
10. Informationstjenester og databehandling
Selvom en karriere med høj betaling, kommer IT- og datarhverv med meget angst. | iStock.com/Dirima
Antal stressede dage om ugen: 3.2
Almindelige jobtitler og medianløn:
- Søg marketingstrateg: $ 86.510
- Business intelligence analytiker: $ 86.510
- Computersystemanalytiker: $ 87,220
Analytikere har brug for meget hjernekraft for at udføre deres job effektivt. Men lange arbejdstimer og høje ansvarsniveauer gør denne branche til den mest stressende karriereindustri.
9. Finans og forsikring
Det er hårdt arbejde at styre andres økonomi. | iStock.com/SolisImages
Antal stressede dage om ugen: 3.23
Almindelige jobtitler og medianløn:
De, der kan håndtere presset fra finans- og forsikringsbranchen, kan blive belønnet med højere lønninger. Men det er ikke uden et par flere stressrynker.
hvad skete der med jillian fra god dag la
8. Forlag, udsendelse og journalistik
En karriere inden for tv-spredning er ikke alt sammen glitter og glam. | Jim McIsaac / Getty Images
Antal stressede dage om ugen: 3.24
Almindelige jobtitler og medianløn:
Du synes måske det er glamourøst at skrive romaner og arbejde bag et kamera. Men i virkeligheden er dette karrierefelt en af de mest stressende industrier for arbejdstagere.
7. Teknologi
Mange ser til teknikere for at løse alle deres problemer og i sidste ende skabe stress. | iStock.com/BrianAJackson
Antal stressede dage om ugen: 3.25
Almindelige jobtitler og medianløn:
Slukning af brande og fejlretning af vital forretningsteknologi er hårdt arbejde. Faktisk føler disse professionelle sig i gennemsnit 3,25 dage om ugen.
6. Hotel, madtjenester, gæstfrihed
At tage sig af offentligheden er ingen kagevandring. | iStock.com
floyd mayweather hvor gammel er han
Antal stressede dage om ugen: 3.31
Almindelige jobtitler og medianløn:
Hotel-, mad- og gæstfrihedsindustrien er den sjette mest stressende industri, ifølge Paychex. Arbejdstagere rapporterer at være stressede over tre dage om ugen.
5. Militær og offentlig sikkerhed
At holde Amerika sikkert er et stressende job. | iStock.com/ajr_images
Antal stressede dage om ugen: 3.35
Almindelige jobtitler og medianløn:
De, der forsvarer vores friheder og sikrer vores sikkerhed, inviterer naturligvis vanvittige niveauer af stress ind i deres liv. Deres krævende timer og barske arbejdsmiljøer producerer omkring 3,35 dage med stress om ugen.
4. Telekommunikation
Telekommunikationsindustrien er den fjerde mest stressende industri. | iStock.com/SIphotography
Antal stressede dage om ugen: 3.38
Almindelige jobtitler og medianløn:
Et fælles tema for de mest stressende karriereindustrier synes at være relateret til at arbejde med offentligheden. Desværre føler kundeservicemedarbejdere presset relateret til arbejde og har en lavere løn end de fleste andre på denne liste.
3. Engroshandel og detailhandel
Endnu en gang er det stressende at beskæftige sig med offentligheden hele dagen. | Gianluigi Guercia / AFP / Getty Images
Antal stressede dage om ugen: 3.39
Almindelige jobtitler og medianløn:
Igen har vi en anden jobbranche, der håndterer offentlige krav. Nok sagt.
2. Kunst, underholdning, rekreation
De inden for kunst, underholdning og rekreative industrier føler sig stressede mere end tre dage om ugen. | iStock.com/SolisImages
Antal stressede dage om ugen: 3.41
Almindelige jobtitler og medianløn:
Kunst og underholdning er ikke alle sjove og spil. Det er mere som højt tryk og lav løn. Som et resultat er denne branche den næststørste klynge på vores liste.
1. Marketing og reklame
Job nr. 1 til arbejdsrelateret stress er i marketing- og reklamebranchen. | iStock.com/RossHelen
Antal stressede dage om ugen: 3,84
Almindelige jobtitler og medianløn:
Med næsten fire fulde dage med ubehag på arbejdspladsen er de i den skæve marketing- og reklamebranche stresset omkring 80% af deres arbejdsdage.
Følg Lauren på Twitter @la_hamer .
Mere fra Money & Career Cheat Sheet:
- 10 pensioneringsstatistikker, der vil skræmme dig fra dig
- 5 livsregler, der gør dig så meget lykkeligere
- 7 job, der er meget sværere end du tror
