Hemmeligheden bag Adeles vægttab på 20 pund: træning og springning af snacks
Adele er slanket efter hende delt fra mand Simon Konecki tabt 20 pund i løbet af de sidste par måneder. 'Skyfall' -sangerinden viste sin nye figur på Drakes fødselsdagsfest i Los Angeles den 23. oktober, hvor hun deltog med andre berømthedsgæster som Kylie Jenner, Shay Mitchell, French Montana og Snoop Dogg.
”Jeg plejede at græde, men nu sveder jeg,” billedteksten af den 31-årige var et billede fra begivenheden.
Hvordan Adele tabte vægten
Se dette indlæg på Instagram
Adele har ikke talt offentligt om sit vægttab. Men en insider hvem talte til Life & Style kaste lys over hendes transformation.
hvor gik mike krzyzewski på college
”Mens Adele aldrig ville sulte sig selv, undgår hun at spise snacks imellem måltiderne og har skåret ned på kulhydrater - det er bestemt betalt, fordi hun har mistet 20 pund,” sagde kilden. ”At træne er også blevet en del af hendes daglige rutine. Det hjælper med at være i LA, fordi det at være sund er meget en del af livsstilen. ”
Den 15-tiden Grammy-vinder hyrede en personlig træner til at hjælpe hende med at tabe sig og komme i form, ifølge Us Weekly . Hendes træningsrutine omfattede 60-minutters sessioner, der kombinerede cardio, kredsløbstræning og Pilates, fortalte en kilde magasinet.
Hendes mål er at være sund
Adele | Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagic
Mens det at få mere motion og ændre sin diæt havde hjulpet den britiske chanteuse med at tabe sig, var slankende ikke hendes primære mål, fortalte kilden Us Weekly. Snarere var hendes mål at blive sund og være et positivt eksempel for sin 6-årige søn.
”Hun vil virkelig være sund og være et godt eksempel for sin søn,” forklarede insideren. 'Hun er mere fokuseret på at føle sig godt og de sundhedsmæssige fordele end vægttabet.'
tammy bradshaw kone til terry bradshaw
I 2012 talte Adele om sin vægt og kropsbillede i et interview med Anderson Cooper til 60 minutter, og sagde, at hun ikke følte sig presset til at være en ”skinny-mini”. Hendes kommentarer kom efter, at modedesigner Karl Lagerfeld opløste kontrovers, da han i et interview kaldte hende ”lidt for fed”.
I 2015 delte hun, at hun havde foretaget ændringer i sin diæt og livsstil for at beskytte sin stemme efter en vokal blødning. Hun skar koffein og alkohol ud, gav op med at ryge og begyndte at undgå mad, der var krydret og citrusagtig.
”Det er kedeligt,” fortalte hun Australiens daglige liv . 'Men jeg tror ikke, du tager [din stemme] alvorligt, før du har haft en hændelse.'
Hun har sagt, at det er 'irriterende', at der er så meget fokus på hendes vægt
Tidligere har Adele åbnet sig for mediernes fokus på sin krop.
'Jeg har altid fået spørgsmål om min krop og min vægt og min størrelse og min stil og lignende,' fortalte hun 60 minutter Australien, pr. Daily Mail . ”Og jeg forstår det helt. Det er lidt irriterende, at mænd ikke bliver stillet det spørgsmål så meget. ”
”Men bortset fra at det syntes at forbløffe folk, at jeg var plus størrelse og havde succes, så følte jeg det,” tilføjede hun. ”Jeg er ligeglad alligevel. Du ser ikke musik, du lytter til musik, så hvad betyder det endda? '
Læs mere: Hvornår frigiver Adele ny musik?
Tjek ud Showbiz Cheat Sheet på Facebook!
