Underholdning

Den overraskende grund Jennifer Lopez drikker ikke alkohol mere

Hvilken Film Skal Man Se?
 

Jennifer Lopez er bestemt en meget velsignet kvinde: Hun har en misundelsesværdig karriere, en smuk blandet familie og et blomstrende kærlighedsliv. Du finder dog ikke, at Lopez nedbringer alkohol for at fejre alle de ting, hun har tjent i livet. Superstjernen har delt, at hun ikke drikker mere i disse dage, og der er en god grund til det.

Jennifer Lopez holder sig væk fra alkohol for at opretholde en sund hud

Jennifer Lopez diskuterer

Jennifer Lopez | Jamie McCarthy / Getty Images

michael oher fodboldspiller nettoværdi

Lopez har uden tvivl en fantastisk hudfarve, og hendes hemmelighed er simpelthen ikke at drikke alkohol. Derudover holder hun sig også væk fra at ryge og tage koffein.

'Jeg drikker ikke eller ryger eller har koffein,' sagde hun fortalte Us Ugentlig. 'Det ødelægger virkelig din hud, når du bliver ældre.'

Lopez undgår også at gå ud i solen, men når hun gør det, sørger hun for at bære solcreme. Dette har hjulpet hendes hud fra at vise mange tegn på ældning. Desuden drikker hun meget vand (især efter træning) og får mindst 7 eller 8 timers søvn hver nat.

Lopez fortalte: ”Jeg elsker godt ni eller ti timer, men det kan jeg aldrig få. Så syv eller otte er obligatorisk. [Hvis jeg ikke får det] har jeg det bare ikke rigtigt. Jeg begynder at føle mig skør, jeg bliver følelsesladet og føler mig træt hele tiden. ”

Jennifer Lopez spiser meget sunde måltider

Se dette indlæg på Instagram

Blushing @sally_lapointe #selfie

Et indlæg delt af Jennifer Lopez (@jlo) den 19. september 2019 kl.9.37 PDT

Lopez's kost inkluderer også meget sunde måltider. Hun sørger for at spise masser af magert protein og grønne grøntsager, mens hun undgår sukker og forarbejdet mad.

'Jeg elsker at lave mange ting, jeg elsker at lave mad fra Puerto Ricas, for det er det, jeg voksede op på,' delte Lopez med Us Weekly.

I et andet interview med Hello !, sagde Lopez, at når det er tid til snack, når hun heller ikke efter junkfood.

'Jeg bærer altid frugt og grøntsager med mig for at give mig noget at spise mellem måltiderne,' delte hun.

Når hun går ud og spiser, ser Lopez også efter sunde muligheder på restauranter. Hun spiser normalt på salater eller retter med fisk og grøntsager.

Jennifer Lopez danser og træner meget

Se dette indlæg på Instagram

At få det lige inden prøver. Næsten turtid.

Et indlæg delt af Jennifer Lopez (@jlo) den 25. maj 2019 kl. 18.05 PDT

Lopez holder sin krop fysisk fit ved at træne hver dag. Hun springer angiveligt aldrig over en træning, ikke engang på hendes fødselsdag.

Hun fortalte Forebyggelse : ”Nogle gange arbejder jeg for sent aftenen før, og jeg er som: 'Uh, jeg kan ikke gøre dette.' Men jeg siger til mig selv: 'Bare gør det. Det er kun en time. ”Det er bare at tale dig selv fra kanten af ​​at være en doven bum.”

Når du træner, blander Lopez ting ofte sammen med vægttræning, pilates og kickboxing. Hun nyder også at danse, hvilket måske ikke er overraskende for fans, der har set hendes sceneoptræden.

'Dans har altid været en stor del af mit liv, og det er nøglen til min lykke at tage mig tid til at flytte min krop og gøre noget, der er så godt for mig,' fortalte J.Lo Hej !.

Jennifer Lopez forsøger også at holde sindet sundt

Se dette indlæg på Instagram

Et indlæg delt af Jennifer Lopez (@jlo) den 20. september 2019 kl. 13:51 PDT

Mens alle kan se, at Lopez har en meget sund krop, sørger hun for, at hendes sind også er i god form. I årenes løb lærte hun ikke at dvæle ved negative tanker, der kan få hende ned. Hun delte med Hello! at hun forsøger ikke at sammenligne sig med andre mennesker, især når det kommer til hendes krop.

hvordan ser peyton bemandingskone ud

”Jeg har lært, at det at være sund og have det godt handler ikke om at have en bestemt kropstype; det er en helt individuel ting, ”sagde Lopez. 'At føle sig smuk er en holdning, og vi skal alle se efter de smukke ting, vi elsker ved os selv.'

Mens hun bliver ældre, lader hun ikke hendes alder komme ned. Lopez mener virkelig, at man kan føle sig ung i hjertet uanset alder.

”Alder er helt i dit sind,” sagde hun til Harper's Bazaar .