Vil du have langt hår? 8 måder at få dit hår til at vokse hurtigere
For alle jer, der forviste pixie-cut, den trendy bob og enhver anden kortere 'gør fra dit ordforråd, føler vi dig. Rapunzel er dit eventyrlige alter ego, og det vil aldrig ændre sig. Du vil have hende lange, flydende låse (og ja, måske også ridderen i skinnende rustning). Du kan dog ikke bare dreje dine kortere tråde til lange silkeagtige natten over. Der er desværre ingen trylledrik, der får dit hår til at vokse på et øjeblik. Men du kan fremme sund vækst med et par ændringer i din rutine, der får dig til at svigte dit hår på den hurtigste måde.
Mens hårforlængelser er en hurtig løsning til yderligere længde, er de ikke permanente, og det er heller ikke den bedste løsning for din hovedbund og hårsundhed i det lange løb.
Tag dit hår til nye længder med disse tip fra professionelle.
1. Trim er din ven
Få altid en trim, når det er nødvendigt. | iStock.com
Det er en af de ultimative ironier i skønhedsverdenen, men hår skal trimmes regelmæssigt for at vokse længere og leve op til sit fulde potentiale. Så forvis ikke salonen fra din tidsplan. Vi ved, at du vil vedligeholde hver millimeter af det hår, men at få det trimmet vil betale sig i det lange løb. 'Mens hårklippninger ikke får dit hår til at vokse hurtigere, slipper de af splittede ender, der knækker dit hår,' berømthed frisør Michael Dueñas fortæller god husholdning . Hvis du lader de splittede ender sidde fast for længe, arbejder de sig op ad tråden og forårsager brud, der vil have en negativ indvirkning på din hårvækstindsats, da du bliver nødt til at trimme mere senere. Kendte frisør Mark Townsend foreslår skære omkring en ottendedels tomme fra hver 10. til 12. uge for at forhindre ekstreme splittede ender, før de starter.
godmorgen fodbold nfl netværk cast
2. Vær opmærksom på din hovedbund
Kig efter et serum med kokosolie. | iStock.com
Hvis du vil have langt, smukt hår, kan du ikke ignorere byggestenene, det vil sige at du har brug for et godt fundament med din hovedbund. Massering af et serum i dine rødder et par gange om ugen hjælper med at fodre hovedbunden og 'føre til sundere, stærkere hår med mindre brud'. ifølge Francesca Fusco , en hudlæge i New York City. Kig efter en der indeholder æteriske olier såsom avocado eller kokosnød. Det anbefales også at massere din hovedbund, da det fremmer blodgennemstrømningen til hovedbunden, hvilket igen stimulerer hårsækkene.
3. Spring skummet over
Vask ikke dit hår for ofte. | iStock.com
Hvis du shampooer dagligt hver gang du bruser, er det på tide at stoppe så meget sud-handling. Formålet med shampoo er at vaske snavs og produktopbygning væk, men det kan også fjerne hårets essentielle naturlige olier, der holder tråde bløde og sunde. 'Shampooing af dit hår to til tre gange om ugen er en generel regel,' kendte frisør Ken Paves fortæller god husholdning . 'Dette gør det muligt for dine naturlige olier at trænge igennem dit hår, så det kan fugte og reparere sig selv.'
4. Kom i den rigtige tilstand
Spring ikke balsam over. | Daniel Berehulak / Getty Images
En god balsam er nøglen, når det kommer til at opnå lange låse. Hvorfor? Conditioner hjælper med at udskifte lipiderne og proteinerne inde i hårskaftet 'samt forsegle neglebåndet for at forhindre, at der opstår mere skade, så du kan få dit hår til at vokse længere og se sundere ud,' Sagde Townsend . En ugentlig dybkonditioneringsbehandling, såsom en olie eller maske, anbefales også. Du kan enten købe en fra butikken eller lave din egen. 'Jeg foretager en naturlig oliebehandling og giver det til alle mine klienter at bruge præ-shampoo,' tilføjer Townsend. Hans nemme opskrift er 1 kop uraffineret kokosolie blandet med 1 spiseskefuld mandel-, macadamia- og jojobaolie. Lad det bare være i ca. 10 til 15 minutter inden shampooing og konditionering som normalt. Fedtsyrerne i olien leverer tiltrængt fugt til dine tråde.
5. Foder behovet
Spis mere proteinrige fødevarer. | iStock.com
Ligesom glødende hud begynder fostring af blankt hår indefra og ud. 'Prøv at øge dit proteinindtag med fødevarer som fisk, bønner, nødder og fuldkorn,' rådgiver Dr. Fusco . Hvis du er vegetar eller veganer, skal du sørge for stadig at få tilstrækkeligt protein fra plantekilder. Dr. Fusco advarer om, at kvinder, der ikke får nok af det, ofte oplever 'mere kaste.' Det kan også være en god idé at tilføje et multivitamin til din daglige rutine eller ændre det, du i øjeblikket tager. En der er formuleret og mærket 'For hår, hud og negle' vil tjene dig godt. 'Disse indeholder vigtige vitaminer som biotin, C-vitamin og B-vitaminer, der understøtter hårets sundhed,' forklarer Dr. Fusco. Selvfølgelig skal du kontakte din læge, før du ændrer din rutine.
6. Kanal din sovende skønhed
Få nok søvn. | iStock.com
Hvis det er Rapunzel-låse, du vil have, skal du sørge for også at være opmærksom på din skønhedssøvn. Selvom det er vigtigt at få nok lukkede øjne, er pudebetræk, som du lægger hovedet på, lige så afgørende, når det kommer til dine tråde. Satin og pudebetræk i egyptisk bomuld med 600 tråde tæller mindre friktion end bomuldsudgaver med standardudgave. “Silke er lettere på håret; det hjælper med at undgå tangles og brud, ”Jesleen Ahluwalia, MD, en læge fra Spring Street Dermatology i New York City, fortæller god husholdning . Og mindre brud betyder længere og sundere hår. Du kan også binde dit hår i en meget løs løkke øverst på dit hoved med en scrunchie, da dette ikke krøller eller stresser dit hår, som et elastisk hårbånd gør.
7. Tålmodighed gør mester
Vær tålmodig med din hårvækst. | Ræv
Pointen er, at det tager tid - og tålmodighed at vokse ud af dine tråde. 'Hår vokser typisk kun omkring en kvart tomme til en halv tomme maks. Om måneden,' siger Townsend . 'Og det er kun, hvis det er super sundt og ikke har masser af splittede ender.' Så læn dig tilbage og nyd hver hårlængde på rejsen til dine lykkelige kærlighedslåse. Nogle gange tager gode ting trods alt tid.
8. Afkøles
Stylingværktøjer kan føre til varmeskader. | Britta Pedersen / AFP / Getty Images
Hvis du er i super varme brusere, kan du beskadige dit hår (og din hud) mere, end du tror. Det kan være en fordel for dine tråde at skrue ned dampen lidt, men i det mindste skyl dit hår i slutningen med koldt vand. Det vil 'hjælpe med at forsegle neglebåndet og styrke dit hår, før du styler det,' tilføjer Paves. Og overvej at skære ned på stylingværktøjer, når du kan.
Følg Rachel på Twitter @rachellw og Instagram @rachellwatkins
