Teknologi

Bærbare tekniske enheder: Kan de virkelig ændre dit humør?

Kilde: Thync.com

Nogle bærbare enheder sporer, hvor langt du løber, eller overvåger, hvordan din puls ændrer sig under hele træningen, alt sammen med det formål at hjælpe dig med at forbedre din fysiske kondition. Men den samme tendens, der gør den nødvendige teknologi til at spore din fysiske ydeevne, sætter også muligheden for at spore din hjerne inden for rækkevidde af bygherrer og købere af bærbar teknologi. Så hvordan hjælper de - eller i det mindste sigter på at hjælpe - forbedre din opmærksomhed eller ændre dit humør?

Hvis du ville forbedre din kondition, ville det være fornuftigt at bruge en bærbar enhed til at spore dine træningsprogrammer. Ved hjælp af de data, den bærbare enhed indsamler, kan du analysere, hvor godt du presterer, lære, hvad du klarer dig godt, og opdage, hvor du har plads til forbedringer. Derfra kan du finjustere din rutine for at forbedre din præstation og løbende vurdere dine fremskridt.

har michael strahan en kone

Producenter af bærbare teknologier anvender nu den samme logik på enheder, der kan indsamle oplysninger om, hvordan din hjerne klarer sig, og i nogle tilfælde kan sigte mod at påvirke din hjernes aktivitet. Ved hjælp af et headset kan du få øjeblikkelig feedback om, hvad din hjerne laver under en aktivitet eller under en guidet session, der skal forbedre din opmærksomhed eller berolige dig. Ideen er, at disse enheder kan hjælpe dig med at lære om, hvordan din hjerne presterer, og anvende disse data for at forbedre dit fokus, dit humør og din hjernes ydeevne. Disse enheder er i vid udstrækning afhængige af to forskellige teknologier: elektroencefalografi og transcrancial jævnstrømsstimulering.

Muse hjerne sensing hovedbøjle bærbar enhed

Kilde: Choosemuse.com

Elektroencefalografi

Gizmag rapporterede i 2013, at det amerikanske forsvarsministerium pressede på for udvikling af billige bærbare enheder, der kan registrere bærerens hjernebølger og send information i realtid om hjernens elektriske impulser til en smartphone eller tablet. Ideen var at bygge en enhed, der bruger elektroencefalografi, en metode til registrering af hjernens elektriske aktivitet ved at måle dens spændingsudsving med elektroder placeret langs hovedbunden. Mens forsvarsministeriet havde til hensigt at EEG-enheder skulle identificere traumatiske hjerneskader i marken, bliver teknologien allerede sat i arbejde i bærbare enheder beregnet til brug derhjemme eller på kontoret. Det MUSE er for eksempel et 'hjernefølende' pandebånd, der bruger EEG-teknologi til passivt at opdage ændringer i din hjerne fra ydersiden af dit hoved.

MUSE hjælper dig med at træne din hjerne ved at give dig feedback i realtid om, hvordan din hjerne klarer sig, når du bliver guidet gennem fokuseret 'opmærksomhedstræning', som dens hjemmeside siger er 'den mentale ækvivalent af et løbebånd.' Det sigter mod at forbedre dit fokus over tid ved at lære dig at blive opmærksom på dine distraktioner hurtigere og reagere hurtigere for at genvinde fokus på en opgave. Re / Code's Bonnie Cha beskrev MUSE som en “ Fitbit til din hjerne , ”Og rapporterede, at sessionerne gjorde hende mere afslappet i løbet af de stressende dele af hendes dag, skønt hun endnu ikke havde set nogen langsigtede effekter. Men MUSE er langt fra det eneste mærke, der markedsfører EEG-teknologi som en måde at træne din hjerne på. Mens MUSE koster $ 299, Neurosky fremstiller en række EEG-headset, inklusive et, der kun koster $ 79. Andre optioner til forskellige prispunkter inkluderer Melon pandebånd , det Versus headset og Emotivs headset .

Selvom EEG-enheder designet til hjernetræning spreder sig, er mange eksperter skeptiske over for effektiviteten af at bruge det, der svarer til spil og gamified øvelser for at forbedre din hjernes ydeevne. Stanford Center for Longevity og Berlin Max Planck Institute for Human Development sidste år bad førende kognitive psykologer og neurovidenskabere om deres mening om “hjernespil . ” Gruppens enighed var, at påstande, der promoverer hjernespil, ofte er overdrevne, og de præstationsgevinster, der opleves, ikke altid er varige. Eksperterne bemærkede, at 'der er kun få tegn på, at hjernespil forbedrer underliggende kognitive evner, eller at det giver en bedre mulighed for at navigere i et komplekst område i hverdagen.'

Foc.us transcrancial likestrømsstimuleringshovedsæt bærbare enheder

Kilde: Foc.us

hvad er john cena nettoværdi

Transcrancial jævnstrøm stimulering

Mens EEG-aktiverede headset passivt overvåger din hjernes aktivitet med det formål at bruge hjernetræning eller spil til at hjælpe dig med at forbedre, tager wearables ved hjælp af andre teknikker en mere aktiv tilgang til at optimere dit humør eller din præstation. Foc.us blev for nylig afsløret Moovs , et headset på $ 100, der bruger små mængder elektrisk strøm til at forbedre brugernes fokus, hukommelse og ydeevne i videospil. Headsettet bruger en teknologi kaldet transcranial likestrømsstimulering (tDCS), der retter sig mod den præfrontale cortex med elektriske stød fra 0,1 mA til 2,0 mA. Især Moovs retter sig mod de områder af hjernen, som Foc.us-medstifter Michael Oxley fortæller, at VentureBeats Dan Crawley er bruges til højere funktioner som billedgenkendelse og hukommelse, færdigheder, som spillere, især konkurrencedygtige, stoler på.

Crawley bemærker, at adskillige undersøgelser i løbet af det sidste årti har diskuteret fordelene ved tDCS, som har potentialet til at øge hukommelsen, færdigheder til problemløsning og endda matematisk præstation. Mens det amerikanske luftvåben bruger tDCS til at skære pilottræningstiden i halve, benægter nogle undersøgelser, at metoden giver reelle fordele, og nyere litteratur fra University of North Carolina hævder, at brugen af tDCS har en skadelig virkning på IQ-score.

En anden ny enhed, et $ 299 headset fra Thync der hævder at sætte brugerne i stand til at skifte humør, bygger på både TDC og en anden teknik kaldet transkutan elektrisk nervestimulering (TENS), som bruger elektrisk strøm til at stimulere nerver via elektroder, der påføres huden. Thync kalder sin teknologi neurosignalisering og hævder, at den aktiverer specifikke kraniale og perifere nerver for at hjælpe bærere med at skifte til en rolig tilstand eller give dem et boost af energi inden for få minutter efter at have taget headsettet på.

Selvom Thync har vundet en vis interesse og opmærksomhed ved lanceringen af headsettet, er rapporterne delte om, hvorvidt dets teknologi faktisk fungerer. Ifølge Newsweks Eilish O'Gara, mens Thyncs websted siger, at dens 'transdermale neurostimuleringsenhed med lav risiko' er blevet testet i enkeltblinde og dobbeltblinde placebokontrollerede undersøgelser på mere end 3.500 brugere uden signifikante bivirkninger, har andre rejste spørgsmål om enhedens effektivitet eller sikkerhed. Emiliana Simon-Thomas, videnskabsdirektør for Greater Good Science Center ved University of California i Berkeley, pegede på muligheden for negative, langsigtede bivirkninger. TechCrunchs Kyle Russell testede enheden og fandt sin rolige stemning så potent at han fandt det vanskeligt at konstruere et sammenhængende spørgsmål til Thyncs personale, og Buzzfeeds Stephanie M. Lee sagde det fik hendes hoved til at banke og have ondt .

Men mange korrekturlæsere har haft positive oplevelser uden bivirkninger; Gizmag's Will Shanklin beskrev Thync som en ' sikker, digital version af stoffer , ”Og sagde, at mens de elektriske impulser var effektive, gjorde de ikke ondt eller følte sig ubehagelige. Det er svært at fortælle, hvad du skal tro, fordi beretninger om enhedens effektivitet nødvendigvis er afhængige af subjektiv oplevelse. Det samme gælder for de fleste af hjernefølsomme eller påvirkende wearables på markedet. Afhængigt af hvis konto du læser, ser de ud til at have et stort potentiale, men indtil videre er teknologien stort set uprøvet.