Underholdning

Hvad er Jennifer Lopezs daglige rutine?

Hvilken Film Skal Man Se?
 

Den 49-årige, der bliver bedre med alderen, har en ret normal dag i betragtning af at hun er en global superstjerne. Fortsæt med at læse for at lære, hvad Jennifer Lopez gør i løbet af en dag.

I en Mennesker interview gav Lopez en oversigt over sin dag startende med, når hun vågner op. Omend det var før hun begyndte at gå ud med Alex Rodriguez. Men hendes overordnede rutine har sandsynligvis ikke ændret sig meget, siden hun begyndte at danse den tidligere baseballspiller.

Lopezs børn, tvillingerne Emmy og Max, som hun deler med sin tidligere mand, Marc Anthony , fungerer som et vækkeur.

'Børnene kommer ind mellem kl. 6:15 og 6:45. Så gør vi os klar til skolen [eller] de vil sige:' Vi vil have dig til at lave morgenmad til os! ''

Nogle gange vil Lopez være ude af huset, før børnene vågner op.

Hun brænder op til en træning

Når børnene er gået i skole, drikker Lopez en protein shake af BodyLab, et mærke hun samarbejdede med, kaldet BodyLab TastyShake. Det er et valleproteinbaseret pulver, du kan blande med vand eller tilføje til en smoothie.

Så sætter hun sin berømte krop på arbejde.

'Min træning vil være mindst en time til en time og 15 minutter med forskellige ting,' fortalte Lopez People.

Hun er kendt for at blande sine træningsprogrammer. Ifølge Lopez har to personlige trænere Kosmopolitisk .

Se dette indlæg på Instagram

Tilbage i sort, men bare for en dag ... RIP til alle de kalorier, jeg lige har lagt mig til hvile i gymnastiksalen ... lol

Et indlæg delt af Jennifer Lopez (@jlo) den 2. november 2018 kl.19: 19 PDT

hvor meget tjener marty brennaman

Jennifer Lopez Instagram

”Når jeg er i New York, træner jeg med David Kirsch - han er en fantastisk træner. Når jeg er i LA, arbejder jeg med Tracy Anderson. Jeg kan godt lide den balance, som de begge giver mig. De har to helt forskellige tilgange. Jeg kan godt lide at skifte det op med min krop. ”

Efter træningen er der en ting, som J. Lo skal gøre: ”Jeg vasker altid mit ansigt efter en træning. Det hjælper med at holde mine porer rene og min hud føles sund. ”

Hun mediterer

Lopez begyndte at meditere i 2015, da hendes tidsplan var ekstremt fuld. På det tidspunkt lavede hun skuespil, dommer og sang. Hun bruger 20 minutter på at meditere om morgenen og aftenen, ifølge Kosmopolitisk . Lopez gør også bekræftelser.

hvor meget får sidney crosby betaling

Lopez sætter makeup på

Lopez lægger ikke hendes makeup på hjemme. ”Jeg løber normalt til et møde af en slags,” sagde Lopez til People. 'Jeg ender med at lave min makeup i bilen for at spare meget tid.'

Jennifer Lopez

BEVERLY HILLS, CALIFORNIEN - 24. FEBRUAR: Jennifer Lopez deltager i Vanity Fair Oscar-festen i 2019 på Wallis Annenberg Center for Performing Arts den 24. februar 2019 i Beverly Hills, Californien. (Foto af David Crotty / Patrick McMullan via Getty Images)

Næste gang du sminker dig, mens du kører i metroen eller i bilen, skal du minde dig selv om, at du og J. Lo har noget til fælles.

Har middag med familien

Omkring 18:30 eller 19:00 finder du Lopez sidde og spise middag med sine børn. 'Jeg læste et eller andet sted, at hvis du spiser middag med dine børn, er de mindre tilbøjelige til at tage stoffer!' Sagde Lopez til People. Lopez-opkald henviser ofte til sine børn som 'kokosnødder' på sociale medier.

Se dette indlæg på Instagram

Mig og mine lil kokosnødder #godblessedme #thankfuleveryday

Et indlæg delt af Jennifer Lopez (@jlo) den 5. oktober 2018 kl. 22:03 PDT

Jennifer Lopez Instagram


Middag efterfølges af en 20:30 sengetid. ”De prøver at få mig til at læse tre eller fire bøger om natten. Jeg elsker at de elsker at læse. ”

Får masser af søvn

Lopez roder ikke rundt, når det kommer til at sove. Selvom vi ikke kender hendes nøjagtige sengetid, gætter vi på, at det ikke er længe efter, at hendes børn går i seng, at hun rammer lagenene.

”Ideelt set ville jeg elske at få ni eller ti timers søvn, men på en eller anden måde sørger jeg altid for, at jeg får mindst otte,” sagde Lopez.