Underholdning

Whitney Port om, hvordan hun forbliver i form: 'Jeg prøver at leve mit liv fuldstændigt i moderation'

Hvilken Film Skal Man Se?
 

Whitney Port, bedst kendt for sin rolle i MTV'er Bakkerne har en meget sammenhængende strategi, når det kommer til at holde sig i form. Find ud af, hvad podcaster, kone, reality-tv-stjerne og mor kan lide at spise på en dag, og hvordan hun ”behandler” sig selv med motion.

Den 34-årige, der nu spiller ind The Hills: New Beginnings - Sæson 1 sluttede sidste måned med sæson 2 på vej - har en ret afslappet tilgang til kost og fitness. Og vi ville ikke forvente noget mindre af hende. Hver gang vi så hende på Bakkerne hun var netop det: tilgængelig og afslappet. Lær, hvad Port havde at sige om hvilken film Bakkerne var virkelig ligesom .

Whitney Port

Whitney Port | Vivien Killilea / Getty Images til Biossance

Port tilbød altid sin co-star, Lauren Conrad, råd bag sin iMac-computer i Teenager Vogue 'S modeskab, hvor de to var 'praktikanter'. Hvornår hun faldt på live-tv iført Hilary Swanks Oscar-kjole , kunne vi straks fortælle, efter at have haft vores rimelige andel af klodset øjeblikke. Sidebesked - mens de to syntes at være gode venner på showet, sagde Port hun og Conrad har ikke talt i to år .

Da mor til en to-årig (hun og hendes mand Tim Rosenman bød sønnen Sonny velkommen i 2017) delte hvad hun gør for at holde sig i form med Hollywood Life af Bonnie Fuller , vi straks forbandt med, hvor overskueligt det så ud.

Whitney Port går efter 'en sund balance'

Port fortalte publikationen, at hun ikke har hårde og hurtige regler for sig selv, når det kommer til motion eller mad.

”Jeg prøver at leve mit liv fuldstændigt i moderation,” sagde hun.

Se dette indlæg på Instagram

Lige hvad jeg havde brug for efter i går aftes. Jeg ville ikke være nogen steder uden min tur i denne uge. Næste bil måske ??? @volvocarusa

hvad er julio jones rigtige navn

Et indlæg delt af Whitney Port (@whitneyeveport) den 8. september 2018 kl. 14:26 PDT

Hun rammer heller ikke hver dag i gymnastiksalen. ”Jeg prøver at træne tre gange om ugen og spiser hovedsagelig magre proteiner, grøntsager og frugt, men jeg tillader mig også at hygge mig, når jeg har lyst til det! Jeg tror ikke på strenge diæter eller begrænsninger. Det handler om en sund balance, ”sagde hun

Hun undgår ikke nødvendigvis visse fødevarer, men hun sørger for at have masser af frugt og grøntsager.

Her er hvad hun spiser på en dag:

”Til morgenmaden har jeg spist røræg med et par cheddar purløg blandet i, en cappuccino og en banan. Til frokost spiser jeg en salat med en let dressing, et protein og en kombucha. Middagen varierer, men jeg ELSKER en god bøf med grillede løg og ristede kartofler, ”sagde Port.

Se dette indlæg på Instagram

Har desperat brug for dagligvarer. Hvad er der på din indkøbsliste i denne uge? Jeg har brug for inspiration.

Et indlæg delt af Whitney Port (@whitneyeveport) den 8. april 2019 kl. 07:24 PDT

Igen har hun ikke strenge retningslinjer, men hun gør en bevidst indsats for at have 'normalt et protein med en veggie og / eller salat med masser af forskellige grøntsager i det og en hjemmelavet sherryvin-vinaigrette' til middag.

Hun vender sig til hot yoga for en 'fysisk og mental behandling'

Port er en stor fan af hot yoga. Bare i går delte hun med sine 1,5 millioner tilhængere på hendes Instagram-historier at hun får en god sved session ved at gå til Core Power Yoga. ”Jeg prøver at gøre det mindst tre gange om ugen,” skrev hun.

Hun bekræftede sin kærlighed til yoga endnu en gang med Hollywood Life af Bonnie Fuller.

kobe ​​bryant nettoværdi i 2017
Se dette indlæg på Instagram

Jeg ville ønske, jeg kunne sige, at det var mig i dag. Det var faktisk mig fra sidste mandag. Føler mig meget mere motiveret og energisk end i dag. Jeg vil ikke klage, men føler mig ganske træg i dag. Håber i morgen bringer ny energi og mindre negativitet. Faktisk tager jeg det tilbage. Jeg håber ikke på det, jeg tager magten i mine egne hænder og bruger alle de værktøjer, jeg har til at få morgendagen til at tælle. Alt hvad vi kan gøre er at prøve, ikke sandt ?! #doingthings @outdoorvoices

Et indlæg delt af Whitney Port (@whitneyeveport) den 22. april 2019 kl. 19:28 PDT

'Hot yoga er min marmelade,' sagde hun, før hun tilføjede, 'Det er det eneste, jeg laver, og jeg elsker det absolut.'

Port fortsatte med at sige, at hun elsker, hvad det gør for hendes sind og krop. ”Det toner mig, giver mig frigivelse af stress, jeg har, og føles bare så godt for min krop. Det er en fysisk og mental behandling, ”sagde hun.

Se port på The Hills: New Beginnings . Showet er blevet fornyet til en anden sæson, men en premiere dato er endnu ikke annonceret.