Du vil ikke tro på denne 1 bizarre ting om Kate Middletons træningsrutine
Kate Middleton har altid haft en ekstremt slank figur . Hertuginden af Cambridge, selvom hun har haft fire børn, lykkes det på en eller anden måde at forblive petit - og finde tid til at udøve - på trods af at hun har et utroligt stort ansvar. Selvom Cambridge-familien har adgang til næsten alt, hvad de kunne forestille sig, Kate træner angiveligt på en måde, der er lidt anderledes end andre mennesker med samme velstand eller status.
Kate Middleton | Simon Stacpoole / Offside / Getty Images
Kate holder sig til en ret streng diæt
Hertuginden følger angiveligt en meget proteinrig diæt. Det efterligner Dukan-dietten, som næsten eliminerer kulhydrater og er afhængig af protein, sunde fedtstoffer og grøntsager. Ifølge Harper's Bazaar , Kate fulgte dietten for at tabe sin babyvægt, og nu holder hun sig til noget lignende, der ikke er lige så strengt. Selvom hun efter sigende stadig styrer væk fra kulhydrater (hvilket ikke anbefales til alle, så enhver, der overvejer at gøre det samme, bør konsultere en læge), supplerer Kate disse kulhydrater med masser af frugt og grøntsager - som alle har meget højt indhold af antioxidanter.
Hertuginden sværger ved plankering
På trods af Kates utrolig travle tidsplan giver hun sig altid tid til at træne. Cardio er meget vigtigt for hende, og hun prøver at løbe så ofte hun kan. Men den ene træning, som hun angiveligt indeholder mest, er planke. Planking er en hurtig træning - positionerne holdes ofte i et minut eller mindre. Det virker på arme, kerne og ben, hvilket betyder, at det er en kropsøvelse, der ikke tager meget tid. Daglig post rapporterer, at Kate skifter former med plankering, praktiserer den forreste planke, sideplanken og skydive-planken (liggende på maven og hæver brystet fra gulvet). Andre træningsprogrammer, såsom roning, cykling eller stort set alt, der får hendes blod til at pumpe, er også nogle af Kates favoritter.
hvor mange år har jaromir jagr været i nhl
Hertuginden har altid holdt meget af motion. | Karwai Tang / WireImage
Mærkeligt nok har Kate angiveligt ikke en personlig træner
Den kongelige familie er en af de rigeste familier i verden. I USA har næsten enhver berømthed eller person med høj status en personlig træner til at holde deres fitnessrutiner i skak. Men Daily Mail rapporterede, at Kate gør alle sine øvelser uden personlig træner, hvilket det er svært at tro i disse dage. Det ser heller ikke ud til, at hun har et gymnastikselskab, men det er sandsynligvis træningen i sit eget hjem. Desuden er aktiviteter som cykling og løb øvelser, hun kan udføre uden at skulle gå i gymnastiksalen. Hertuginden arbejder efter sigende også til en vis grad hver eneste dag.
Hun sørger stadig for at forkæle nu og da
Selvom Kate holder sig til en ret streng diæt de fleste dage og elsker at træne, tillader hun sig stadig at forkæle sig. Mens hendes diæt efter sigende er lav i kulhydrater, elsker hertugindens børn, prins George og prinsesse Charlotte (prins Louis stadig lidt for ung), at lave pizzaer sammen. Kate sagde engang, at det er en af familiens foretrukne ting at gøre, hvilket betyder, at hun tydeligvis kan lide at afvige fra dietten nu og da - som hun burde, da alle har brug for en snydedag. Kate og prins William har også indrømmet at have en kærlighed til mad til afhentning; de bestiller ofte karry eller pizza, selvom de ikke selv kan hente det, hvilket vi forestiller os, at det til tider skal være ubelejligt.
