Løs din købmandsliste: 15 måder, du spilder penge på mad
Den gennemsnitlige amerikanske familie bruger $ 4.000 om året (ca. $ 333 pr. Måned) på dagligvarer, ifølge Bureau of Labor Statistics . Men for mange spiser mad endnu mere af husstandens budget på grund af indkøbsfejl.
Dårlige shoppingvaner er en af grundene til, at den gennemsnitlige amerikanske husstand smider $ 640 mad mad hvert år, ifølge American Chemistry Council . Og det tæller bare den syrnet mælk og de mugne ferskner, vi slipper af med. Amerikanere spilder endnu flere penge ved at købe for dyre varer, ignorere salg og ikke bruge kuponer, ifølge forbrugereksperter.
Lad os se på, hvordan du sandsynligvis spilder penge i købmanden, herunder ugens værste dag at shoppe, og hvad du mangler lige foran dig.
1. Opretter ikke en liste

Guy Fieri vil have dig til at oprette en købmandsliste, så du ikke glemmer vigtige ingredienser Dylan Rives / Stringer / Getty Images
Dagligvarer uden en liste er en af de største fejl, du kan lave. 'Hvis du går ind i købmanden uden en plan, er du mere tilbøjelig til at gå ud med varer, som du ellers ikke ville købe,' siger Kendal Perez fra Kupon Sherpa fortalte The Cheat Sheet. Hvis en papirliste er for meget besvær, kan du prøve apps, såsom Out of Milk og Grocery IQ, som gør det lettere at spore, hvad du har brug for, og finde tilbud. Sidstnævnte er nøglen til at spare endnu flere penge.
'Din købmandsliste skal bestå af produkter, der findes i butikens ugentlige salgsannonce,' sagde Perez. 'Planlægning af måltider omkring det, der er til salg, er nøglen til at spare penge på mad og reducere dit samlede dagligvarebudget.'
Næste : Denne fejl er ikke kun spild af penge, men også spild af tid.
2. At ramme hver gang

Impulskøb er meget mere sandsynlige, hvis du ser ned ad hver gang. | Fred Dufour / AFP / Getty Images
En langsom, metodisk vandretur gennem købmanden kan give bagslag, hvis du ikke er forsigtig. 'Gå ikke ned ad en gang, hvor du ikke har brug for noget - det kan kun føre til overkøb,' sagde David Bakke, en forbrugerekspert med Money Crashers .
hvor mange børn har aaron rodgers
Gennemgå i stedet din indkøbsliste. Derefter kan du omgå enhver del af supermarkedet, der ikke har varer, du har brug for. Du er mindre tilbøjelige til at fylde din vogn med chips eller dyre frosne måltider, hvis du ikke går forbi dem i første omgang.
Næste : Masse er ikke altid omkostningseffektiv.
3. Altid købe i løs vægt

Har du virkelig brug for 25 pund mel? | Justin Sullivan / Getty Images
'Køb 10 og spar' -aftaler er fristende, men det er ikke altid et klogt skridt at opbevare store mængder af en vare eller automatisk nå ud til den større container.
”At købe i bulk kan være en pengesparer, så længe du bruger varen, inden den udløber. At købe 100 ounce ketchup på én gang kan komme til at slå igen på dig, ”sagde Bakke. Som reference er en åbnet beholder med ketchup god i fire til seks måneder ifølge Virkelig simpelt . Derefter smager det måske lidt.
Næste : Pris varierer.
4. Kun shopping i en butik

Hele fødevaremarkedet | Spencer Platt / Getty Images
”Loyalitet til kun en butik vil i de fleste tilfælde koste dig,” sagde Perez. Så det er bedst at shoppe rundt. For Perez betyder det at ramme en lagerklub, såsom Costco, som har gode tilbud på normalt dyre varer, herunder ahornsirup, smør og avocadoolie. Walmart er hendes valg til husholdningsartikler, såsom toiletartikler. Og Sprouts er, hvor hun handler for produkter.
'At vide, hvilke butikker der har de bedste priser på de varer, du køber, er nøglen til at spare penge på dagligvarer,' forbrugerekspert Andrea Woroch sagde. ”Personlige plejeprodukter er for eksempel næsten altid billigere hos Walmart eller Target sammenlignet med købmandsforretninger, mens apoteker ofte har store besparelser på korn, når du inkluderer deres loyalitetsprogramrabatter. Ved at undersøge, hvem der har de bedste priser på de produkter, du køber mest, kan du reducere din købmandregning betydeligt. ”
Næste : Butiksmærker kan være endnu bedre - og billigere - end navnemærker.
5. Videregivelse af butiksmærkerne

Nogle gange er alt, hvad du betaler for, navnet på navnet-brand-produkter. | Justin Sullivan / Getty Images
Kun at købe navne-mærke produkter er en sikker måde at køre din købmandregning på, hvis du ikke er forsigtig. “Prøv butiksmærkerne for dine yndlingsgenstande. Det er ikke som da vi var børn, og de 'generiske' mærker var forfærdelig kvalitet, 'sagde Ken Immer, præsident og Chief Culinary Officer for Kulinariske sundhedsløsninger .
”Mange navnemærker pakker faktisk deres samme produkter under butiksmærker med de samme kvalitetsstandarder og en lavere pris,” tilføjede han. Hvis et generisk produkts emballage ligner navnet-mærket, er det et godt tegn, at det er lavet af den samme producent, sagde Immer. Hvis du ikke kan få dig selv til at opgive dine favoritter med navnemærker, skal du holde øje med kuponer, der hjælper dig med at spare.
Næste: Kig op - og ned.
6. Kun shopping i øjenhøjde

Butikker håber du køber de dyrere varer i øjenhøjde. | Justin Sullivan / Getty Images
At tage fat i den første pakke kaffe eller kasse korn, du ser, er en fejltagelse, siger forbrugereksperter. Butikker sætter de dyrere genstande i øjenhøjde, så du får fat i dem uden at scanne hylderne for en bedre aftale. Det samme gælder endehætter eller skærmene i slutningen af gangen.
”De bedste tilbud er tættest på gulvet, så træn dig og bøj dig,” sagde Jamie Novak, forfatter af Stop med at smide penge væk . 'Billigere ting er altid længst lige på hylden, så fortsæt ned ad gangen, indtil du kommer til slutningen.'
Næste: Ved, hvornår ting sælges.
7. Ikke handle i salgscyklusser

En kvinde læser et salgsblad i købmanden. | Tim Boyle / Getty Images
Du ved, at dåse græskar vil være til salg om efteråret, og chokolade er billigere omkring Valentinsdag. Men det er ikke det eneste sæsonudsalg. 'Der er mange andre sæsonbestemte varer, der sælges i måneder, du måske ikke forventer, som havregryn i januar, sodavand i juli og jordnøddesmør i september,' sagde Nedalee Thomas, en sparsommelig-levende ekspert og grundlægger af Princess Power .
Butikker markerer også varer hver sjette til tolv uge, når de genopfylder hylder, forklarede Thomas. Hver vare har en cyklus. Og ved at spore priserne på de varer, du køber hyppigst, kan du identificere de uger, hvor dine yndlingsfødevarer vil være til salg, og planlægger at opbevare. 'Med lidt tid og praksis kan du lære at holde styr på de bedste tilbud,' sagde Thomas.
Næste: Du er ikke færdig, når du først har ramt kassen.
8. Ikke opmærksom på registret

Se hvad kassereren laver. | iStock.com
Fejl kan ske, når kasserer scanner varerne i din kurv. Big-box butik Target blev for nylig beordret til at betale en $ 4 millioner bøde efter en undersøgelse afslørede varer undertiden rang til højere priser end annonceret.
”Hold øje med, hvordan dine ting runges op,” sagde Novak. ”Alt for følsomme prissætningsvåben kan utilsigtet scanne en vare to gange. En kasserer kan ved et uheld opkræve dig for dyr krøllet persille, når det der virkelig er i posen er den billigere persille persille. ”
Næste: Hvilken dag er bedst?
9. Shopping på den forkerte ugedag

Prøv at planlægge din shoppingtur i starten af din butiks ugentlige salg. | Spencer Platt / Getty Images
Tidsindstil din shopping til at falde sammen med din butiks ugentlige salg. Ofte starter disse på onsdag og kan overlappe hinanden med den forrige uges tilbud, så du kan fordoble tilbud. Shopping på dagen, hvor salget begynder, sikrer, at du kan hente eventuelle gode tilbud, før produkterne er udsolgt. Hvis en vare, du ønsker, er udsolgt, skal du bede om en regntjek, rådede Perez.
En af de værste dage at shoppe er søndag, ifølge en analyse fra mobil shopping-appen Ibotta . Is, snacks og rengøringsprodukter er alle dyrere i starten af ugen, fandt dens analyse.
Næste: Tiden betyder noget.
10. Shopping på det forkerte tidspunkt af dagen

Du finder tilbud mod slutningen af dagen. | iStock.com
Gå til supermarkedet lige før du lukker for at få fat i tilbud på varer, der snart skal kasseres. 'Hvis du går i slutningen af dagen, kan du ofte finde leders specials på kød - køb en, få en gratis, 50% rabat osv.,' Sagde Durkin. Fyld din fryser med det nedsatte kød, og du kan spise godt for en brøkdel af det, du normalt betaler.
Næste: Har du brug for mad nu? Gå ikke i indkøb.
11. Shopping mens du er sulten

Du vil skynde dig og købe for meget, hvis du er sulten, mens du handler i dagligvarer. | iStock.com/beer5020
Du ved sandsynligvis, at shopping, når du er sulten eller stresset, er dårlig. Du er mere tilbøjelige til at fylde din indkøbskurv med impulskøb. Plus, overfyldte butikker fører til en 'komme ind og komme ud' -holdning, som 'efterlader lidt tid til at sammenligne priser eller kontrollere butiksapps for digitale kuponer,' sagde Perez.
Næste: Gem disse kvitteringer.
12. Smide dine kvitteringer

Hold styr på din kvittering. | iStock.com
Du lader sandsynligvis bare din købskvittering krøllet i bunden af en pose. Det er sjældent, at du returnerer et køb, så hvorfor gider du med kvitteringen, ikke? Hvad hvis det kunne spare dig for tusinder af dollars? Personlig økonomiblogger Karen Cordaway siger, at du kan spar $ 2.200 eller mere om året ved blot at tape din købskvittering på køleskabet. Dette trick hjælper dig med at spise mad, før det går dårligt, og det er en god påmindelse om, at enhver mad, du spilder, har en pris.
”Se kvitteringen, når du bruger køleskabet, fordi det minder dig om, hvad du har købt, og hvornår du købte det,” skriver hun. 'Kvitteringen er markeret med alle de varer, du lige har købt i et listeformat - og den er dateret, så du ved præcis, hvornår du købte alt.'
Næste: Lidt prep-værker går langt mod besparelser.
13. Forbereder ikke mad

En crock pot tilbereder en uges måltider. | iStock.com/robynmac
Ligesom at udarbejde en liste er afgørende, så er det også at forberede mad. Forberede måltider eller endda bare ingredienser til måltider, oversættes til købmandsbesparelser . Du kan drage fordel af massebesparelser ved at vide, at du vil gøre disse ingredienser til dine frokoster for ugen. Plus at have måltider ved hånden betyder mindre chance for impulskøb senere.
Næste: Din frygt for nye fødevarer kan koste dig.
14. At sidde fast i en madrille

Kunder handler for produkter på en Whole Foods. | Justin Sullivan / Getty Images
Ikke en eventyrlysten spiser? Er din købmandsliste stort set den samme hver uge? Derefter får du bestemt ikke altid dine yndlingsretter til en salgspris. I stedet for at samle en grapefrugt, for eksempel, hver gang du besøger butikken, så prøv at begrænse dig til når det er i sæsonen - og billigere - i vintermånederne. Forgren dig til lignende fødevarer til salg. Dine smagsløg er måske ligeglad, men din tegnebog vil takke dig.
Næste: Spekulerer aldrig på, om du allerede har noget derhjemme.
15. Fyldning af køleskab og spisekammer

Kunne du navngive alt i dit køleskab? | iStock.com/fuzzbones0
De fleste mennesker besøger købmanden efter en ret regelmæssig tidsplan. Men de beslutter ikke ofte, om de endda har brug for mere mad. I stedet for at gå i stå i en dagligvaregang og forsøge at huske, om du allerede har købt en flaske ketchup i sidste uge, skal du tage en oversigt over, hvad du har, inden du går. Hvis det ser ud til, at du oplagrer mad til en apokalypse, skal du tage en uges fridag for indkøb, spise det, du har, og spare penge.
Yderligere rapportering af Mary Daly.
Mere fra The Cheat Sheet:
- Kaste penge væk? 10 måder, du spilder $ 1.000 om året
- De 6 billigste købmandsforretninger i USA
- 5 dårlige ting, folk gør, når de er brudt











