Atlet

Lori Slayer Bio: Nationalitet, Fitness Træner, Rutine & Kost

Lori Slayer er et fitnessikon, der var i stand til at bryde ind i mænds verden. Kvinder er altid begrænset til troen på, at de skal være magre og yndefulde af verden og ikke være forbundet med udtrykket bodybuilding og fitness.

Når man forestiller sig tungvægte, der løfter og buler muskler, forbinder folk det normalt med mænd. Løft af tungvægte ses som en del af mænds verden, og det er noget, som verden har begrænset kvinder til at gøre.

På trods af dette har mange kvinder været i stand til at bryde væggene for sådanne stereotype overbevisninger og ønsker et navn for sig selv i bodybuildingindustrien.



Beviser at man kan gøre hvad som helst, hvis man er fast besluttet på og arbejde for det, er Lori slayer en af ​​de berømte kvinder.

Et fitnessikon, Lori Slayer

Lori er en fitnessmodel, bodybuilder og personlig træner, der sætter en ære i sin skulpturelle fysik og hårde arbejde i gymnastiksalen.

Hun kom i fokus i begyndelsen af ​​2010, og selv i dag ser hendes popularitet ud til at vokse mere og mere.

Lori Slayer: Hurtige fakta

Fulde navn Lori Slayer (Staines)
Fødselsdato 13thMarts 1987
Fødselssted Texas, Amerikas Forenede Stater
Nick navn Ingen
Religion Ukendt
Stjernetegn fisk
Alder 34 år gammel
Højde 5'5 ″
Vægt 150 lbs
Hårfarve Sort
Øjenfarve Brun / sort
Byg Muskuløs
Fars navn Ukendt
Mors navn Ukendt
Søskende Ukendt
Civilstand Ukendt
Børn Ja (søn, Gavin)
Nuværende by Texas
Erhverv Fitness model
Det var 2001-nu
Sociale medier Instagram
Fitness Merch Holde øje , Bælte til kvinder , Udstyr
Sidste ændring Juli 2021

Lori Slayers familie

En stor del af Loris liv drejer sig om hendes lidenskab og hvad hun gør. Slayer mener, at succes kræver meget beslutsomhed og evnen til at kæmpe for det, du vil have.

Denne filosofi om hende antændte motivation for at nå sin karriere og mål. Når hun holder sin karriere ved siden, kan vi fortælle, at Lori blev født den 13. marts 1987.

Selvom hendes forældres navn ikke afsløres, kommer det efter vores opfattelse, at hendes mor er svensk / irsk, og hendes far er japansk.

På trods af sin forældres baggrund er hun amerikansk-født og bor i øjeblikket i Houston, Texas.

Når det kommer til hendes søskende, er det ukendt, om Lori har nogen søskende eller ej, da deres identitet ikke afsløres, så det kan være sikkert at antage, at hun er det eneste barn til sine forældre.

Lori Slayer søn

Lori Slayer med sin søn

Hun har sit eget barn, en teenagedreng ved navn Gavin, 16 år gammel. Hun ser ud til at opdatere ofte om sin søn på sociale medier.

Når det kommer til hendes forhold, er det uklart, om hun er gift, går ud med nogen eller er single, da hun foretrækker ikke at tale meget om sit private liv eller forhold.

Luka Doncics største cheerleader: Mirjam Poterbin >>

Loris karriere som fitness træner

Lori blev vinderen af ​​NPC Classic-figuren i 2016 samlet i en alder af 29. Efter at have overgået alle sine mål og hidtil forudser hun sin karriere med bodybuilding og fitness-modellering.

De træningssessioner, hun arbejder på, er normalt lange og anstrengende, og som træner udfører hun kun en på en personlig træning. Når det er nødvendigt, giver hun også hjemmetræning, hvor hun rejser til sin klientel.

Ashley Harlan folk søger også efter

Det meste af hendes klientel inkluderer højt profilerede medlemmer af samfundet som berømtheder. Imidlertid er hun villig til at træne nogen, så længe de har råd til hendes sats.

Hun er en stærk tro på, at beslutsomhed er nøglen til succes i enhver bestræbelse, især fitness; Lori mener, at det aldrig er sent for nogen at starte deres fitnessrejse.

Desuden mener hun, at konsistens var en af ​​nøgleingredienserne, der bidrog til hendes succes i fitnessbranchen. På samme måde mener hun, at enhver kan nå deres mål med den rigtige tankegang og konsistens, ligesom hende.

Lori starter altid med at hjælpe sine klienter med at nå deres kortsigtede mål først snarere end større mål.

Hun ved hvordan man motiverer og får dem til at træne dem hårdere, men hun er også opmærksom på ikke at skubbe dem for langt eller overstige deres grænse mere end de kan klare.

På samme måde foretrækker hun at fokusere på hastighed og tid; hun føler, at fremskridt betyder noget.

At se fremskridtet med hendes hårde arbejde og indsats har skubbet hendes krop til at gå så langt som muligt; det er derfor, hun har fundet succes og grunden til, at hun fortsætter med at nå sine fremtidige mål.

Uanset om hun rådgiver ny viden til klienten eller tager råd fra en atlet, er Lori stolt af sin mulighed for at få kontakt med andre fitnessentusiaster og hjælpe hende med at vokse mentalt og fysisk.

Lori Slayers forskellige mærker

Loris hårde arbejde og indsats har også ført hende til at blive brandambassadør for adskillige mærker, såsom at være bemyndiget ernæring og CNC-tøj, der leverer badetøj, kosttilskud og sportstøj.

Ikke kun promoverer hun disse to virksomheder, men hun er også bekendt med andre fitnessfirmaer som The T-bell, flex promo måltider, trosbekendelsesvåbenstræning.

Lori Slayer med produktet fra be-empowered ernæring

På grund af sin store indvirkning på sociale medier kan hun promovere virksomhederne og oprette forbindelse til sine fans ved at give forskellige rabatkoder og kuponer til tøj- og proteinfirmaerne.

Lori Slayer: Fitness rutine

Lori var et lille barn i sin barndom på trods af sin nuværende muskelramme. På nuværende tidspunkt ville man ikke have mistanke om, at Loris højde kun er 5'5 ved at se på hende, da hendes ramme får hende til at se meget højere ud.

Det kvindelige fitnessikon vejer omkring 150 pund, alle ounce af hendes hårde arbejde er godt fordelt over hendes storslåede fysik.

De fleste mennesker ville være ude af stand til at holde imod Loris grusomme og lange træningspas. Hun nyder at træne på denne måde, da hun mener, at der ikke er nogen bedre følelse end at komme hjem efter en lang træning.

Lori som ung

Lori, som ung

Regelmæssigt vil Lori træne i ca. 2 timer eller 1:30 min på de fleste dage, men hun vil nøjes med en 30-60 minutters træningssession, når hun har travlt med sine andre aktiviteter.

Dog sørger hun for at inkorporere flere drop-sæt og supersets for at øge intensiteten for at kompensere for den kortere træning.

Cardio Nødvendighed

Da fitness-sessionerne er lange og intense, foretrækker Lori ikke at medtage cardio i sit daglige regime. Lejlighedsvis gik hun udendørs for at løbe eller gå en jævn 30-minutters gåtur, men bortset fra det føler hun ikke behov for at lave meget cardio.

Madi Edwards Bio: Model, nettoværdi og forhold >>

Lige så vigtigt at strække

Efter at have afsluttet sine træningssessioner dedikerer Lori mindst 10-15 minutter af sin tid til at strække de muskler, hun arbejdede ud den dag.

At strække musklerne hjælper med at mindske ømheden eller være sårbar over for muskelsmerter. Strækning reducerer også risikoen for skader på hendes muskler og forbedrer hendes fleksibilitet.

Lori og fitnesscenter

Et kig på Loris diætplan

At få din drømmekrop er ikke kun opgaven med at udøve, men en ordentlig diæt skal også følge den.

Når det kommer til Lori's diæt, følger hun en streng diæt for at gøre det let for hende at holde sin krop fast og tonet, så hendes indsats i gymnastiksalen ikke spildes.

Lori spiser for det meste afbalancerede måltider; indeholder magert kød, masser af proteiner og fibre, og hun forsøger at undgå produkter fremstillet af mejeriprodukter og fødevarer, der indeholder en stor mængde sukker og for mange kulhydrater.

Hun foretrækker at planlægge al sin mad, så hun ikke behøver at bruge eller spilde sin tid på at spekulere på, hvad hun skal spise.

Lori foretrækker hjemmelavet mad i stedet for at spise udenfor, og dette hjælper hende også med at undgå binge-spise eller blive båret væk med snyderi.

Hemmeligheden bag at bevare hendes utrolige form er sund kost og afbalancerede måltider, der indeholder sunde fedtstoffer og proteiner.

Hendes opmærksomhed over for hendes diæt er en af ​​de vigtige komponenter, der bidrager til hendes fitnessindsats og mål. Loris typiske måltidsplan ser sådan ud:

  • Morgenmad: Frugtsaft, almindelig havre. 5 æggehvide omelet.
  • Frokost: Tun med asparges og salat eller kyllingebryst med broccoli.
  • Snacks: Nødder, frugtsalat og kaffe.
  • Middag: Dampede grøntsager med bøf.

Desuden inkluderer hun endda kosttilskud i sin kost, såsom:

  • Protein ryster
  • Aminosyre
  • Multivitamin og mineraler
  • Redline, giv hende energi til lange cardio-sessioner.
  • Glutamin, bruges til opsving efter hendes træning.

Klik her for at finde ud af om den berømte bodybuilder Jason Issac Cutler >>

Lori Slayer - Netværdi

Når det kommer til, hvor meget hun tjener årligt fra sin karriere, er det usikkert, men det kan anslås at være op til hundrede tusind dollars.

Hvad vi kan lære af Lori Slayer

Start med kortsigtede mål, og vent ikke til mandag Motivation eller nytår for at tænde ild under din røv !! Hver dag er et nyt ur, en ny dag til at sparke hårdere end du gjorde i går. Hvis du vil have det ... skal du hente det! - Lori Slayer.

Lori er blevet en inspirerende tilstedeværelse og et fantastisk fitnessikon for mange fans på sociale medier og andre internetsteder.

At bryde samfundets stereotype tro og trænge til et navn for sig selv i en mandsverden er en inspiration for mange kvinder til at starte noget, de har været tilbageholdende med at starte.

Når man hører hendes historie og fitnessrejse, føler mange sig opmuntret til at starte deres egen fitnessrejse eller noget andet. Lori mener, at beslutsomhed er nøglen til succes, der motiverer folk til at være besluttsomme og arbejde hårdt for deres drømme.

Med lidt beslutsomhed er alt muligt…. Siger Lori.

Lori op til cykling

Lori op til cykling

Lori har akkumuleret tusinder af tilhængere på Instagram, og de Youtube-videoer, som hun vises i, genererer hundreder og tusinder af visninger og inspirerer alle, der støder på det.

Til de fans, der er i forskellige dele af verden, sender hun Instagram-videoer for at inspirere og skubbe dem gennem deres fitnessrejse.

Afslutningsvis er Lori tilfreds med det, hun har opnået og er blevet, og nævner, at det vigtigste er, at man skal være tilfreds med hvad de laver i deres liv.

Hun mener, at hvis nogen elsker det, de laver, når de deres mål meget hurtigere og lettere.

Lori Slayer: Tilstedeværelse på sociale medier

Lori foretrækker at holde sit personlige liv privat, men for nylig kan vi fange hende på Instagram og andre hjemmesider. Hun ser ud til at være ret aktiv med sine fans og omverdenen der.

Lori opdaterer ofte sine fremskridt og planer på Instagram, der i øjeblikket består af 211 indlæg.

Hun har en skyhøje mængde af 248.000 tilhængere i sit Instagram-håndtag, hvilket giver indtryk af, at hun er en inspiration for mange af hendes støttende fans.

På samme måde kan du klikke på følgende link for at give hende en opfølgning:

Instagram- @lori_slayer_

Man kan også være i stand til at kontakte hende og få adgang til forskellige links for hendes produkter.

hvad er tj oshies rigtige navn

Ofte stillede spørgsmål (ofte stillede spørgsmål)

Understreger Lori mere på sin diæt eller træning?

Lori lægger lige så stor vægt på både hendes diæt som træning. Efter sin anstrengende træning foretrækker hun at spise en afbalanceret diæt, der indeholder mange proteiner og fibre.

Hvordan ser Loris træning ud?

Lori træner normalt i ca. 1 time 30 minutter eller undertiden 2 timer om dagen. Hun har planlagt forskellige dage til at fokusere på forskellige dele af hendes krop. F

eller for eksempel, om mandagen fokuserer hun normalt på sine quads / kalve, mens hun foretrækker at arbejde på armene på tirsdage. Hun kan også lide at tage en dags hvile efter at have arbejdet fortløbende i to dage.