Selena Gomez's Morning Routine inkluderer denne drink og mere

Sanger og skuespillerinde Selena Gomez ved, hvordan man tager sig af sig selv. | Neilson Barnard / Getty Images
Selena Gomez, den mest fulgte person på Instagram (to år i træk), bruger sine morgener på egenpleje. Hun giver tid til at slappe af, træne og tage sig af hendes hud. Find ud af, hvad Selenas yndlings træning er, og hvad der hjælper hende med at falde i søvn fremad.
Selena sover ind
Hun starter sin dag midt om morgenen. 'Jeg sover normalt aldrig i de sidste 10, medmindre det er weekenden, og jeg havde en aften ude med mine venner, for jeg kan godt lide at starte min dag,' fortalte Gomez Lokke . Søvn er uden tvivl den vigtigste sundhedsfaktor i at kunne styre en travl tidsplan som Selenas. Hun bruger et specifikt værktøj til at hjælpe hende med at sove godt.
Hun bruger en lydmaskine

Hun bruger en lydmaskine til kvalitetssøvn. | Marjot / iStock / Getty Images Plus
”Jeg har en lille lydmaskine, jeg sover med,” sagde Selena til Allure. ”Hvide støjmaskiner mindsker distraktion ved at dække over støj, der kan holde dig vågen,” fortalte Carl Brazil, MD, direktør for Division of Sleep ved New York-Presbyterian / Columbia University Medical Center, Health. Der er ingen tvivl om, at en støjmaskine vil gavne Gomez, mens hun rejser.
hvor gik jared goff i gymnasiet
Gomez giver tid til sig selv

Hun giver tid til en afslappende morgenrutine. | Sean Gallup / Getty Images
Som mange mennesker har Selena en etableret morgenrutine. 'Når jeg er hjemme, kan jeg godt lide at vågne op mindst en time før jeg har brug for bare for at få kaffe og ikke have makeup på,' fortalte Gomez Into The Gloss . Oprettelse af en morgenrutine er gavnlig, fordi en rutine hjælper en med at fordøje dagen forude. Uanset hvad dagen bringer, en morgenrutine holder en vis konsistens i ens liv.
Selena vasker ikke håret dagligt

Hendes hår gennemgår en hel del styling. | Jeff Spicer / Getty Images
Hårpleje er vigtig. Især for nogen som Selena, der bruger meget tid på at få sit hår stylet. Selenas selvbeskrevne tykke hår bliver bedre med færre vask. ”Jeg har tykt hår, så det bliver bedre, jo mindre jeg vasker det,” sagde Selena til Allure. ”Den tredje dag holder mit hår faktisk ret godt. Det holder bare krøller bedre, og det holder bedre, ”tilføjede hun.
Hun træner

Hendes træning holder hende klar til at udføre. | Kevin Winter / Getty Images
Pilates er Selenas foretrukne træning, fortalte hun Vogue i sine 73 spørgsmål med video . ”Jeg elsker, hvordan Pilates får mig til at føle, som om det åbner mig,” sagde Selena i et andet Vogue-interview. ”Det er noget, jeg nyder, fordi det er fredeligt, og det hjælper mig med at slappe af,” tilføjede Gomez. Fordelene ved Pilates inkluderer at være let på ens led og minimere rygsmerter, Fitness Magazine siger.
hvor meget er tristan thompson værd
Gomez følger en 3-trins hudplejerutine

Hendes hudplejerutine virker som om den fungerer. | Michael Kovac / Getty Images til Billboard
Efter træning stikker Selena hendes hud for dagen. 'Jeg elsker at gøre tre lette ting om morgenen: Jeg vasker ansigtet, jeg plejer at tone det, og så lægger jeg en smule fugtighedscreme på det, ikke tonsvis, fordi jeg har virkelig fedtet hud,' Gomez fortalte Lokke . Hun prøver forskellige produkter. ”Jeg har ikke specifikke produkter, som jeg er besat af; Jeg prøver bare forskellige ting, ”sagde Selena.
Hun drikker ingefærskud

Hun tror på ingefærens magt. | iStock / Getty Images
I løbet af carpool karaoke med sene aften talkshow vært, James Corden, tager han og Selena ingefærskud. Selena nedtoner sig som vand, mens James er synligt væmmet. ”Det dræber alt indeni, alle de dårlige ting,” sagde Selena til Corden. Ikke kun drikker Selena ingefærskud, hun spiser rå ingefær. ”Jeg kan faktisk godt lide at spise et stykke ingefær hver morgen,” sagde Selena.
Selena takker sin krop

Hendes nyretransplantation ændrede hendes tankegang. | Cindy Ord / Getty Images til SiriusXM
Efter en nyretransplantation har Selena et nyt syn på sin krop. “” [Efter operationen] havde jeg denne følelse af taknemmelighed for mig selv. Jeg tror ikke, jeg nogensinde lige har stoppet og været som: 'Jeg er faktisk taknemmelig for den jeg er,' 'sagde Selena Billboard . 'Taknemmelig' er Selenas yndlingsord, ifølge hendes 73 spørgsmål med video af Vogue. Der er ingen tvivl om siden hendes operation, Selena er mere taknemmelig for sin krop.
Tjek ud Snydearket på Facebook!
Læs mere : Selena Gomezs mest uforglemmelige Instagram-øjeblikke