'Dette er os' stjerne Mandy Moore afslører, hvordan hun føler sig om sin krop i en alder af 35
Mandy Moore er bestemt på et højdepunkt i hendes liv. For nylig fejrede hun sit første bryllupsdag sammen med sin mand Taylor Goldsmith, og skuespilleren nyder også den høje seerskab og kritikerrost for sit NBC-hit Dette er os , der modtog sin første Emmy-nominering i år for sin rolle som Rebecca Pearson.
Moore delte for nylig, at hun vinder selvtillid, når hun bliver ældre, både mentalt og fysisk.
'Dette er os' Mandy Moore | Rachel Luna / FilmMagic
Der er mere ved Moore end at handle
Selvom Moore har været til stede på de små og store skærme i nogen tid med roller i film som En tur at huske, hvordan man håndterer, og Licens til ons , hun begyndte at forfølge en karriere som sanger. Hun fik brug for sine vokale talenter i den kæmpestor animerede Disney-film Flokket , og har haft mulighed for at optræde i sit aktuelle tv-drama.
Nu spiller en rolle i to forskellige livsfaser, og Moore nyder rækkevidden af Rebecca og tonen i det populære NBC-show. 'Jeg tror [showet] fortjener at være lige der sammen med alle andre,' sagde Moore, ifølge deadline . ”Jeg tror, folk elsker den katartiske karakter af vores show i disse meget tumultfulde, forvirrende, følelsesladede tider, hvor jeg har lyst til, at selve livet tvinger os til at være på den ene eller den anden side. Vores show er bare denne mellemgrund, der viser, at der er mere at fejre. ”
Se dette indlæg på Instagram
Bliver bedre med alderen
Nu 35, værdsætter Moore sin nuværende succes og oplever større selvaccept. 'Jeg er så taknemmelig for, hvor jeg er i mit liv personligt, og jeg føler mig meget opfyldt og meget tilfreds,' fortalte hun People .
terrell ejere jeg elsker mig nogle mig
Det Dette er os stjerne afslørede, at hun har haft sine egne kampe med usikkerhed, men med tiden er blevet meget behagelig i sin egen hud. ”[I vores 20'ere] skal vi alle lide under anfald af selvtvivl og selvkritik. Men intet af det betyder noget, ”delte Moore. ”Alt hvad du laver er at spilde tid og energi, når du måske hælder det på noget mere produktivt. Jeg har det bedre 35 år, end jeg gjorde i 20'erne. Jeg har et meget sundt forhold til min følelse af mig selv og min krop. ”
Et sundt fokus
Skuespilleren gør også en bevidst indsats for at træffe kloge valg, når det kommer til diæt. ”Jeg prøver at gøre et godt punkt ved at vide, hvad jeg lægger i min krop, fordi jeg forstår forbindelsen med, hvordan jeg har det,” sagde Moore.
hvor meget tjener samantha ponder
Hendes fokus på sund kost krævede nogle diætændringer. 'Jeg gik til en funktionel medicinlæge og fandt ud af ting, der bestemt ikke får mig til at føle mig godt,' afslørede Moore. ”Tilfældige ting som komælk, gluten, laks, soja og abrikoser. Jeg tog dem ud af min diæt, og det har gjort en verden til forskel. Jeg har mere energi; Jeg har ikke den tåge, og mine fordøjelsesproblemer har stort set løst sig selv. ”
Se dette indlæg på Instagram
Moore er en stor tro på andre wellness-metoder såsom at få nok søvn, træne og tage kosttilskud. Den Emmy-nominerede stjerne lægger også vægt på mental og følelsesmæssig sundhed og praktiserer ofte meditation for at forblive afbalanceret i alle aspekter af hendes liv. ”Det handler om, hvordan du taler til dig selv, og hvordan du taler om andre,” sagde Moore. 'Jeg sørger for, at jeg også er fokuseret på egenomsorg.'
Moore gør tydeligt noget rigtigt i både sit professionelle og personlige liv!
Læs mere: 'This Is Us' stjerne Mandy Moore siger, at hun er 'besat' med denne 1 ting
